Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Видео Алтернативно здраве - видео Искаш да тичаш много бързо? Включи в програмата си за тренировки и полуклековете.

Искаш да тичаш много бързо? Включи в програмата си за тренировки и полуклековете.

от 02 март 2018г., обновено на 21 апр 2023г.
Редактор: Ивайло Тончев
Искаш да тичаш много бързо? Включи в програмата си за тренировки и полуклековете. - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ако обичате спринта (бързото тичане на късо дистанции, което изисква експлозивна енергия) и желаете да повишите взривната си сила, с цел развиване на още по голяма скорост - имам един съвет. Наблегнете и на тежките полуклекове с щанга зад врат. Излишно е да уточнявам, че упражнението трябва да се прави с тежест, която можете да понесете. Несъобразено тежката тренировка може да ви причини вреда и контузия. Вижте повече за тях във видео материала, представен от Мартин Гергов.

Мартин Гергов: четирикратен републикански шампион по силов трибой (пауърлифтинг). Четирикратен вицерепубликански шампион, петкратен бронзов медалист. Четвърти на Световното по пауърлифтинг за младежи по мъртва тяга за 2001г. към IPF. Фитнес инструктор с опит над 16 години. Автор на публикации в печатни и онлайн издания. Учил съм във ВВОВУ „Васил Левски“, гр. В. Търново и Национална Спортна Академия „Васил Левски“, гр. София. Бях старшина на рота в град Крумовград. Не пропуснах да влезна и във Френския легион в Париж, Франция.  Тренирал съм при:

  • Митко Иванов – Национална Спортна Академия „Васил Левски“;
  • Андон Николов – Олимпийски шампион по вдигане на тежести;
  • Иван Абаджиев – Треньор на редица Олимпийски шампиони;
  • Доцент Димчо Бъчваров – Национална Спортна Академия;

Още биографично инфо

Координати:

Телефон: 0893 889 768
Уеб сайт: www.mgergov.com

Още по темата:
  • За истините и митовете в интимните отношения - разказва сексолог-психотерапевтът доц. д-р Румен Бостанджиев За истините и митовете в интимните отношения - разказва сексолог-психотерапевтът доц. д-р Румен Бостанджиев
  • Мартин Гергов с видео ревю на Свежа Спирулина Мартин Гергов с видео ревю на Свежа Спирулина
  • "Молитва" - по-лесното и по-ефективно упражнение за плочки на корема "Молитва" - по-лесното и по-ефективно упражнение за плочки на корема
  • Мартин Гергов: Как да отслабнем вкусно - три рецепти с яйца Мартин Гергов: Как да отслабнем вкусно - три рецепти с яйца
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани с ВИДЕОТО

АЛГА САН МОБИЛ ГЕЛ 100 мл
19.40лв.

АЛГА САН МОБИЛ ГЕЛ 100 мл

АЛГА САН МОБИЛ КРЕМ 50 мл
27.20лв.

АЛГА САН МОБИЛ КРЕМ 50 мл

АЛГА САН МОБИЛ ГЕЛ ИНТЕНЗИВ 100 мл
25.90лв.

АЛГА САН МОБИЛ ГЕЛ ИНТЕНЗИВ 100 мл

КРЕМ С МАС ОТ МУРМЕЛ И МАСЛО ОТ АЛПИЙСКИ КЛЕК 250 мл VOM PULLACH HOF
22.40лв.

КРЕМ С МАС ОТ МУРМЕЛ И МАСЛО ОТ АЛПИЙСКИ КЛЕК 250 мл VOM PULLACH HOF

ФЛОРАДИКС АЛПЕНКРАФТ сироп 250 мл SALUS HAUS
35.30лв.

ФЛОРАДИКС АЛПЕНКРАФТ сироп 250 мл SALUS HAUS

АБОФАРМА ЛИХЕНСЕД СПРЕЙ ЗА НОС 15 мл
13.30лв.

АБОФАРМА ЛИХЕНСЕД СПРЕЙ ЗА НОС 15 мл

Коментари към Искаш да тичаш много бързо? Включи в програмата си за тренировки и полуклековете.

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Искаш да тичаш много бързо? Включи в програмата си за тренировки и полуклековете.
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 13:50
    Коментирайте "Искаш да тичаш много бързо? Включи в програмата си за тренировки и полуклековете."

ВИДЕОТО е свързано към

  • Алтернативно здраве, спорт, красота, хранене
  • Клек
  • Най-важната част от тренировката – базовите упражнения за загряване
  • Опасно ли е да клякаме при болки в коленете?
  • Сутрешната закуска подобрява точността при стрелба в баскетбола
  • Световният шампион Ивайло Христов: Клякането с широк разкрач е най-доброто упражнение за дупе
  • За истините и митовете в интимните отношения - разказва сексолог-психотерапевтът доц. д-р Румен Бостанджиев
  • Пистолетен клек
  • Тренировка за оформяне на бедра и дупе на 3d-Смит машина
  • Фермерски клек
  • Мартин Гергов: Как да отслабнем вкусно - три рецепти с яйца
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо ръцете ми гъбясват така бързо?

преди 720 дни, 13 часа и 26 мин.

Как бързо и трайно да постигнем лично щастие

преди 1375 дни, 1 час и 58 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 22 часа

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 14 часа и 42 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 21 часа и 33 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 4 часа и 34 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

УРОЛОГИЧЕН ТРИПЪТЕН КАТЕТЪР С ВРЪХ ДЮФОР CH22 УРОКЕЪР

ФОЛИЕВА КИСЕЛИНА (МЕТИЛФОЛАТ) 1000 мкг + ВИТАМИН B12 50 мкг сублингвални таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС

ИДЕАЛКО КРЕМ ПРИ ИЗГАРЯНИЯ 50 мл

ИДЕАЛКО ЗАГРЯВАЩ КРЕМ 50 мл

ИДЕАЛКО КРЕМ ПРИ БЕЛЕЗИ, СТРИИ И РАНИ 100 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

НООТРОПИЛ инжекционен разтвор 3 г / 15 мл * 1

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:39:59

СУОНСЪН БЯЛ ТРЪН, ГЛУХАРЧЕ И КЪДРАВ ЛАПАД капсули * 120

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:34:56

ФЛУКОРИК капсули 150 мг * 1 ЕКОФАРМ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:32:01

СКИНОРЕН крем 30 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:26:56

НОВАРИКС таблетки * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:26:25
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival