Безсънието може да доведе до астма
Хората с безсънни нощи увеличават риска от развитието на астма, информират специалисти от университет на науките и технологиите в Норвегия.
Според специалистите отсъствието на адекватен отдих води до сериозни изменения при дихателните пътища и повишава риска от развитието на астма три пъти. До този извод учените са стигнали на базата на анализ на 194 човека на възраст между 25 – 60 години. Анкетираните е трябвало да отговарят на въпроси за качеството на съня, продължителност и начин на заспиване. Голяма част от участниците са отбелязвали проблеми с дишането, нужда от свеж въздух, зачестен пулс.Трудното заспиване, хъркането при някои хора, нерегулярното дишане, дори паузите в дишането от 20 – 30 секунди на час предизвикват често будене и накъсване на съня. При хора, които отчитат зачестено дишане или определен брой паузи, често недостига достатъчно количество кислород до мозъка, до сърдечни мускул. Това значително застрашава, освен здравето и живота на човек.
Резултатите от проучването са показали, че ако човек по-често изпитва затруднения при заспиване, то рискът от развитие на астма се увеличава с 65% в течение на 11 години. При хората с трудно заспиване всяка нощ рискът се равнява на 108%.
Хората, които са се наспивали твърде бързо или са се будили скоро след заспиване и след това са имали затруднения в заспиването отчитат риск от развитие на проблеми с дишането на 92%. При ежедневие на проблема риска се увеличава с 96%. Според анализа на специалистите хората с ниско качество на съня за седмица увеличават риска на 94%.
Наличието на хронично безсъние, дори при един от констатираните проблеми, повишава риска повече от три пъти.
Безсънието става все по-широко разпространен проблем сред много хора по света. Неадекватният отдих системно може да доведе до редица здравословни проблеми като астма, диабет, депресия, сърдечносъдови заболявания и други.
Специалистите препоръчват хората да не пренебрегват и да не омаловажават този проблем, за да се предотвратят редица бъдещи усложнения.
Снимка: Hille Coaching
Продукти свързани със СТАТИЯТА
МАЩЕРКА СТРЪК
ФИЛИПС УРЕД THRESHOLD IMT
РАЗПРАШИТЕЛ ЗА ИНХАЛАТОР ФИЛИПС
ДЕТЕКТОР ЗА ХРИПОВЕ ОМРОН WHEEZE SCAN
Безплатна доставка за България!МАТОЧИНА ЛИСТА
ФИЛИПС УРЕД THRESHOLD PEP
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Домашни сиропи срещу кашлица при деца
- Лесичина, Орлови гащи, Петльови гащи, Лисичина
- Астма
- Лечение чрез дишане по метода Бутейко
- Д-р Иванка Иванова Кьолиева
- д-р Катя Асенова Гинева-Попова
- Съсънка, Котенце, Обикновена съсънка, Полска съсънка
- Индрише
- Лечение с кислород
- д-р Мария Иванова Пачева-Божинова
Коментари към Безсънието може да доведе до астма