Бобът намалява риска от сърдечни проблеми

Всекидневната консумация на боб може да ни помогне да подобрим качеството си на живот и да добавим още години към него.

Бобът намалява холестерола и опасността от сърдечни проблеми, показва ново изследване.

"Недостатъкът, който със сигурност мнозина изтъкват като причина да не консумират бобови храни, е че те подуват корема", коментират специалисти. Според тях обаче неприятният ефект намалява след известен период на редовен прием.

Бобовите култури имат също противовъзпалително и диуретично действие. Полезни са за хора, страдащи от проблеми с черния дроб, както и при някои проблеми на стомашно-чревния тракт.