Джогингът след работа премахва стреса
Джогингът след работа премахва стреса и повдигат настроението ни.
Учени от института "Каролинска" твърдят, че физическата активност пречиства тялото от вреден химикал, който се натрупва при стрес и може да навреди на мозъка.
Данни от предишни изследвания показаха, че хората се чувстват по-добре след тренировка, защото движението предизвиква прилив на ендорфини. Сега стана ясно, че мускулите започват да действат като черен дроб или бъбреци и произвеждат ензими, които прочистват свързана с депресия молекула.
С най-добър ефект са аеробните тренировки, като бягането и карането на велосипед.
Специалистите се надяват да бъде създаден медикамент, който да предизвиква същия ефект при психично болните.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АНТИСТРЕС капсули * 60 ФИТОФАРМА
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Какво лекува английската сол
- Д-р Вячеслав Мохов: Стресът сковава тялото и открива пътя на болестите
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Майчинството означава да кажеш „Не мога повече“ и все пак да продължиш
- Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
- Тествайте знанията си за стрес и тревожност
- Индийско грозде, Еуфорбия, Амла, Амалаки
- Алтернативни средства за лечение на депресия и тревожност
- Ваксина срещу депресия и други психични нарушения – възможно ли е
Коментари към Джогингът след работа премахва стреса