Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Отслабване и спорт Прекаленото тичане - толкова вредно, колкото и заседналия начин на живот

Прекаленото тичане - толкова вредно, колкото и заседналия начин на живот

от 04 фев 2015г., обновено на 07 сеп 2017г.
Прекаленото тичане - толкова вредно, колкото и заседналия начин на живот - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Лекият джогинг е по-здравословен и безопасен от интензивните тренировки, откриха датски учени.

Според проучването тичане три пъти седмично, от по 20-48 минути всяко, е най-добрият вариант за здравето.

Рискът от смърт за хората, които тичат прекалено много, е същият като на тези, които водят заседнал начин на живот, твърдят учените.

Бегачите, които тичат умерено, са с най-ниски нива на смъртност.

Изследването е поредното доказателство, че прекалено много упражнения могат да се отразят зле на здравето.

Предишни проучвания сочат, че дейности като маратони и колоездачески обиколки на големи разстояния могат да причинят структурни промени в сърцето и големите артерии, които водят до трайно увреждане.

Най-известният пример в подкрепа на новото изследване е Джим Фикс, считан за "бащата на бягането за здраве" и автор на бестселъра "Пълната книга на бягането".

Той умира на 52 години от инфаркт след ежедневния си джогинг.

Още по темата:
  • Бюрата за работа в изправено положение не намаляват риска от инфаркт Бюрата за работа в изправено положение не намаляват риска от инфаркт
  • Заседналостта при мъжете на средна възраст води до проблеми с пикочния мехур Заседналостта при мъжете на средна възраст води до проблеми с пикочния мехур
  • Интерактивна карта изобразява рисковете от мързела за здравето Интерактивна карта изобразява рисковете от мързела за здравето
  • Петминутната разходка на всеки половин час намалява вредите от продължителното седене Петминутната разходка на всеки половин час намалява вредите от продължителното седене
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МАК ДЕЙВИД МНОГОФУНКЦИОНАЛНА ПОДДЪРЖАЩА НАКОЛЕНКА 419
82.99лв.

МАК ДЕЙВИД МНОГОФУНКЦИОНАЛНА ПОДДЪРЖАЩА НАКОЛЕНКА 419

ПЪТЕКА ЗА БЯГАНЕ MAGNETIC TEADMILL
599.00лв.

ПЪТЕКА ЗА БЯГАНЕ MAGNETIC TEADMILL

Коментари към Прекаленото тичане - толкова вредно, колкото и заседналия начин на живот

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Прекаленото тичане - толкова вредно, колкото и заседналия начин на живот
    www.framar.bg 
    на 18 June 2025 в 02:56
    Коментирайте "Прекаленото тичане - толкова вредно, колкото и заседналия начин на живот"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Отслабване и спорт
  • 8 седмична тренировъчна програма с бягане за начинаещи, с която да отслабнете и влезете във форма
  • Синдром на кубоидната кост при спортисти
  • 10 минути скачане на въже изгаря повече калории от 30 минути джогинг според последни проучвания
  • Най-добрите тракер приложения за бягане за Android
  • Синус тарзи синдром в спорта
  • Тендинит на ахилесовото сухожилие при спортисти
  • Как да се справим с най-честите болки при бягане
  • 100 метра бягане с препятствия
  • Препоръки и съвети при крос на плажа
  • Грешки при бягането за отслабване
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Живот с генитален херпес

преди 127 дни, 7 часа и 35 мин.

Толкова ли е полезно червеното цвекло?

преди 1952 дни, 8 часа и 21 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 4 дни, 10 часа и 39 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 4 дни, 17 часа и 40 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 8 дни, 9 часа и 57 мин.

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 9 дни, 9 часа и 23 мин.
Всички

АНКЕТА

Готови ли сте у дома да полагате грижа за болен роднина?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПАРФЮМ RUE PERGOLESE 50 мл

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ЧЕРЕША И ЛАЙМ прах 300 г

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ЯБЪЛКА прах 300 г

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ЛИМОН прах 300 г

ИНОФАРМ СЪН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН КРЕМ ЗА ДЕЦА SPF50 100 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

МАГНЕ Д'ОРО B КОМПЛЕКС капсули * 30 ФОРТЕКС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юни 2025г. в 17:03:31

МАГНЕ Д'ОРО B КОМПЛЕКС капсули * 30 ФОРТЕКС

Коментар на: Ani от 17 юни 2025г. в 16:52:18

АЛЕГРА таблетки 120 мг * 10

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юни 2025г. в 15:38:24

ЦИКАТРИДИНА маз 60 г НАТУРФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юни 2025г. в 15:29:20

ЦЕНТРУМ A-Z таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юни 2025г. в 15:27:40
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival