Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно За нашето здраве Бюрата за работа в изправено положение не намаляват риска от инфаркт

Бюрата за работа в изправено положение не намаляват риска от инфаркт

от 21 окт 2024г.
Редактор: Даниела Пройчева
Бюрата за работа в изправено положение не намаляват риска от инфаркт - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ново изследване твърди, че нашумелите през последните години ергономични standup бюра (за работа в изправено положение) не компенсират липсата на физическа активност и дори може да увеличат риска от разширени вени и тромб в краката.

Проучването е проведено от екип от Университета на Сидни и включва над 80 хиляди възрастни от Великобритания. Оказва се, че престоят в изправена позиция за повече от два часа дневно може да увеличи риска от тромбоза и разширени вени. Резултатите са публикувани в списание International Journal of Epidemiology.

Д-р Матю Ахмади препоръчва на всички, които са принудени да стоят седнали или прави за по-дълго, да разпределят деня си така, че да се движат редовно.

Изправената позиция не намалява риска от сърдечносъдови проблеми и може да причини разширени вени

Според д-р Ахмади дългото стоене прав не предпазва човека от негативните последици, свързани със заседналия начин на живот, и дори може да бъде опасно за него, ако страда от проблеми с кръвообращението.

За да докажат своята теория, австралийските учени провеждат изследване, в което включват 83 013 възрастни, чиито данни са част от британската биобанка със здравна информация за гражданите.

тъмнокоса жена, вързана на опашка, в черен костюм, която върви

Всеки половин час след първите два в изправено положение увеличава риска от проблеми с кръвообращението с 11%

Нито един от участниците не е диагностициран със сърдечно заболяване към момента на стартиране на проучването. Всеки получава специално устройство, което трябва да носи на китката си, за да може екипът да следи движенията му. От направените заключения става ясно, че всеки допълнителен половин час, след максимално допустимите два в изправено положение, увеличава риска от нарушение на кръвообращението с 11%.

Изследователите отбелязват, че дългото време, прекарано в изправено положение, не предпазват от инсулт, инфаркт и коронарна болест на сърцето.

Проф. Еманюел Стаматакис, директор на Центъра за преносими устройства Mackenzie към университета в Сидни, уточнява: „Хората, които стоят седнали през голяма част от времето, е добре да включат в ежедневието си редовни физически упражнения, дори и те да са кратки. Това може да се окаже по-ефективен начин за превенция на сърдечносъдовите заболявания, отколкото изправената позиция при работа на standup бюро.“

» Какво се случва с тялото ви, ако правите физически упражнения 30 минути на ден

Съвети за редова физическа активност през деня

Ако и вие прекарвате деня си основно в седнало положение, но искате да се движите повече, има различни начини да го постигнете. Ето кои са те:

  • разпределете времето си така, че да имате регулярни почивки;
  • използвайте стълбите вместо асансьора;
  • по време на дълго пътуване с кола, спирайте за кратки почивки;
  • в обедната почивка не оставайте в офиса, а се раздвижете.

Емили Макграт, старша медицинска сестра в кардиологичното отделение в British Heart Foundation, подчертава, че редовната физическа активност е много важна за човешкото здраве.

Тя допълва: „Колкото по-малко време прекарвате седнали, толкова по-добре за вас. В дългосрочен план изправената позиция на тялото, например ако работите на ергономично бюро, не се свързва с повишен риск от сърдечносъдови нарушения, но може да доведе до проблеми с кръвообращението при някои. Затова е по-добре човек да се движи, вместо да стои седнал или изправен за дълго време.“ 

Източник:

Standing desks do not reduce risk of stroke and heart failure, study suggests: https://www.theguardian.com/society/2024/oct/16/standing-desks-may-be-bad-for-your-health-study-suggests

Още по темата:
  • Как да изгаряме повече калории, докато не се движим Как да изгаряме повече калории, докато не се движим
  • Прекаленото тичане - толкова вредно, колкото и заседналия начин на живот Прекаленото тичане - толкова вредно, колкото и заседналия начин на живот
  • Две ябълки на ден намаляват нивата на холестерол и риска от сърдечносъдови заболявания Две ябълки на ден намаляват нивата на холестерол и риска от сърдечносъдови заболявания
  • Как храненето късно вечер може да повлияе на здравето Как храненето късно вечер може да повлияе на здравето
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КАСИС НА ПРАХ 100 г ЗДРАВНИЦА
5.60лв.

КАСИС НА ПРАХ 100 г ЗДРАВНИЦА

КАК ДА СЕ ГРИЖИМ ЗА ЗДРАВЕТО НА СЪРЦЕТО - Д-Р БУН ЛИМ - ХЕРМЕС
17.95лв.

КАК ДА СЕ ГРИЖИМ ЗА ЗДРАВЕТО НА СЪРЦЕТО - Д-Р БУН ЛИМ - ХЕРМЕС

Коментари към Бюрата за работа в изправено положение не намаляват риска от инфаркт

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Бюрата за работа в изправено положение не намаляват риска от инфаркт
    www.framar.bg 
    на 18 June 2025 в 01:27
    Коментирайте "Бюрата за работа в изправено положение не намаляват риска от инфаркт"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Нашето здраве
  • Диета №10 - при сърдечно-съдови заболявания
  • Две ябълки на ден намаляват нивата на холестерол и риска от сърдечносъдови заболявания
  • Монарда, Червен бергамот, Пчелен балсам, Монарда дидима, Конска мента
  • Здравословна диета при сърдечно-съдови заболявания
  • Социално значими заболявания. Сърдечно-съдови заболявания
  • Завишеният прием на подсладителя еритритол крие риск от инфаркт или инсулт
  • С какво да "храним" сърцето
  • Хормоналната терапия намалява риска от сърдечни проблеми при по-млади жени в менопауза
  • Кафето не е опасно за здравето на сърцето
  • Сусамово масло – състав и ползи за здравето
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Работа във Франция

преди 518 дни, 1 час и 20 мин.

За тези, които търсят работа като бавачка в София

преди 1331 дни, 12 часа и 58 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 4 дни, 9 часа и 11 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 4 дни, 16 часа и 12 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 8 дни, 8 часа и 29 мин.

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 9 дни, 7 часа и 54 мин.
Всички

АНКЕТА

Готови ли сте у дома да полагате грижа за болен роднина?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПАРФЮМ RUE PERGOLESE 50 мл

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ЧЕРЕША И ЛАЙМ прах 300 г

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ЯБЪЛКА прах 300 г

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ЛИМОН прах 300 г

ИНОФАРМ СЪН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН КРЕМ ЗА ДЕЦА SPF50 100 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

МАГНЕ Д'ОРО B КОМПЛЕКС капсули * 30 ФОРТЕКС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юни 2025г. в 17:03:31

МАГНЕ Д'ОРО B КОМПЛЕКС капсули * 30 ФОРТЕКС

Коментар на: Ani от 17 юни 2025г. в 16:52:18

АЛЕГРА таблетки 120 мг * 10

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юни 2025г. в 15:38:24

ЦИКАТРИДИНА маз 60 г НАТУРФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юни 2025г. в 15:29:20

ЦЕНТРУМ A-Z таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 юни 2025г. в 15:27:40
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival