Един ден глад укрепва имунитета ни

Еднодневното гладуване, но не повече от веднъж месечно, е от полза за здравето, твърдят американски специалисти. Резултатите от тяхното изследване показват, че хората, които се въздържат от храна например всеки понеделник от месеца са с около 40% по-малък риск от развитието на сърдечно-съдови заболявания. А при болните от астма се наблюдава видимо разреждане в броя на пристъпите.
Според учените от Университета на Чикаго, "мекият" стрес, който изпитва организмът по време на умереното гладуване, се отразява положително на имунитета и намалява риска от възникването на редица заболявания, включително и хронични".
Специалистите уточняват, че дори не е нужно да се гладува през целия ден, а е достатъчно да се пропусне закуската или вечерята. Но задължително условие е гладуването да се извършва редовно и по време на него да се приема само вода.
Още по темата:
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Диета №15 - общовъзстановяваща
- Фастинг (периодично гладуване): видове, ползи, рискове
- Ранилист, Лечебен ранилист, Хайдушка билка, Рошовина, Червен вятър, Бетоника
- Хънибуш
- Мастоцити
- Сауна: лечебни ефекти, ползи и рискове
- Лечение с интерферон
- Имуноглобулин А (IgА)
- Система на комплемента
- Мужик корен
Коментари към Един ден глад укрепва имунитета ни