Ензим в ананаса помага при артрит

Ананасът съдържа силен ензим, който е в състояние да облекчи възпаленията на ставите и болките, придружаващи остеоартрита или ревматоидния артрит. Той се нарича бромелаин и е известен с болкоуспокояващите си, противовъзпалителни свойства и със способността си да пречи на образуването на кръвни съсиреци.

При проучване, в което участвали 90 доброволци, станало ясно, че само 160 мг на ден от ензима са достатъчни, за да утихнат болките и възпаленията при артрита. Препоръчително е ананасът да бъде консумиран като сок или пресен, защото консервираният е с 50-66% по-малко бромелаин, съобщава БТА, цитирайки онлайн изданието Daily express.

Друго предимство на плода е, че съдържа и голямо количество витамини С и Д. Първият играе голяма роля за възстановяването на протеините в съединителните тъкани и по този начин ставите функционират по-добре. Вторият също успешно бори ставните увреждания.

По статията работи: Ирина Тенева
Снимка: tqn.com