Защо бобът влияе прекрасно на здравето ни
Фасулът е любима храна на българите, но мнозина не подозират за невероятните му ползи за здравето.
Бобът е богат на фибри, които засищат за по-дълго време, а освен това в него има протеини, ограничаващи апетита.
Тези неща правят боба незаменим приятел за отслабване и поддържане на здравословно тегло.
Фасулът е и добър източник на витамини от група В, тиамин, ниацин, рибофлавин, В6 и фолиева киселина. Те са отговорни за поддържането на енергия, повишаване на добрия холестерол и намаляване на възпалението.
Освен това фолиевата киселина пази сърцето, намалявайки риска от сърдечносъдови заболявания.
Изследвания сочат, че вкусният фасул държи онкологичните заболявания настрана, тъй като е богат на антиоксиданти, предпазващи от свободните радикали, които могат да повредят клетките и да доведат до рак.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВИ-ШЕЙП ВИ-ШРЕД ТЕРМОГЕНЕН ФЕТ БЪРНЪР капсули * 150
ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА ДИАБЕТИЦИ С КАНЕЛА
БИОФИЧИНА ТОСКАНА АКТИВЕН БАЛСАМ ЗА КОСА 200 мл
ХИП ПЮРЕ КАРТОФИ СЪС ЗЕЛЕН БОБ И ЗАЕШКО 220 г 6853
КАРБОСЛИМ капсули * 60 ХЕЛТ ЕЙД
САЙБЪРСЛИМ таблетки * 60 ХЕЛТ ЕЙД
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Ползи и вреди от консумацията на бял боб (фасул)
- Мексиканско ястие от кайма с боб и царевица
- Боб на фурна с домати и спанак
- Боб с наденица и кисело зеле
- Бобови култури
- Гарнитура от консервиран пържен боб с лук и кашкавал
- Коя е най-евтината суперполезна храна?
- Отслабвайте с бял боб
- Рецепти за бобена яхния
- Бобена разядка със сметана, чесън и розмарин
Коментари към Защо бобът влияе прекрасно на здравето ни