Идеалната ваканция трае едва три дни?

Кратките, но чести ваканции позволяват да си починем най-добре, в това ни уверява британски учен от университета в Съсекс.

Психологът е открил математическа формула, която включва броя на дните отпуска, които е възможно да вземем, разходите по ваканцията, равнището на отпочиване, което тя предоставя, фактора стрес, свързан със заминаването. Така Луис стигнал до извода, че идеалната ваканция трае едва три дни.

Психологът обяснява, че заминаването за дълго време задължава служителите да планират отрано отсъствието си и да свършат голяма част от важната работа, преди да тръгнат. Това поражда напрежение, което трудно може да изчезне по време на ваканцията.

Изследването му показва също така, че хората често злоупотребяват с ваканцията си. Макар че тя трябва да им позволи да се върнат в пълна форма на работа, "прекаленото слънце, прекалената храна и прекаленият алкохол" могат да имат обратния ефект.

Най-доброто решение е да излизаме в отпуска за по-кратко време, но по-често и ако е възможно да не се отдалечаваме прекалено, за да избегнем спадането на формата при завръщането на работното място.