Идеалната ваканция трае едва три дни?
Кратките, но чести ваканции позволяват да си починем най-добре, в това ни уверява британски учен от университета в Съсекс.
Психологът е открил математическа формула, която включва броя на дните отпуска, които е възможно да вземем, разходите по ваканцията, равнището на отпочиване, което тя предоставя, фактора стрес, свързан със заминаването. Така Луис стигнал до извода, че идеалната ваканция трае едва три дни.
Психологът обяснява, че заминаването за дълго време задължава служителите да планират отрано отсъствието си и да свършат голяма част от важната работа, преди да тръгнат. Това поражда напрежение, което трудно може да изчезне по време на ваканцията.
Изследването му показва също така, че хората често злоупотребяват с ваканцията си. Макар че тя трябва да им позволи да се върнат в пълна форма на работа, "прекаленото слънце, прекалената храна и прекаленият алкохол" могат да имат обратния ефект.
Най-доброто решение е да излизаме в отпуска за по-кратко време, но по-често и ако е възможно да не се отдалечаваме прекалено, за да избегнем спадането на формата при завръщането на работното място.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТИГНАХМЕ ЛИ ВЕЧЕ? СЕМЕЕН ПЪТЕВОДИТЕЛ - ЕЛИСАВЕТА БЕЛОБРАДОВА, КРАСИМИРА ХАДЖИИВАНОВА - СИЕЛА
САМО ЗА ВАКАНЦИЯТА - СЮ МУРКРОФТ - ХЕРМЕС
ПОЧТИ ПЕРФЕКТНА ПОЧИВКА - ЛУСИ ДАЙМЪНД - СИЕЛА
БИОФИЧИНА ТОСКАНА ПОЧИСТВАЩ МУС ЗА ЛИЦЕ, ТЯЛО И КОСА С НЕВЕН И ОВЕС 3 В 1 200 мл
МОЕТО ГОЛЯМО ГРЪЦКО ЛЯТО - СЮ РОБЪРТС - СИЕЛА
БИОФРЕШ LAVENDER ORGANIC OIL ДЪЛБОКОПОЧИСТВАЩ САПУН 100 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Как да разпознаем и да се справим с бърнаут синдром
- Намаляване на стреса
- Време за себе си: Как 20 минути на ден могат да променят живота ни
- Почивка на легло
- 40 вдъхновяващи мисли за всеки ден, с които работната ви седмица да мине по-лесно
- Формула за пълноценна почивка: Отнасяйте се към уикенда си като към ваканция
- Проф. Андре Спайсър: Не методите за справяне със стреса, а липсата на стрес прави служителите щастливи
- Парични обезщетения и отпуск по бащинство
- Първоначално лечение при травми (RICE)
- 5 признака, че колегата ни е психопат
Коментари към Идеалната ваканция трае едва три дни?