Интензивната тренировка помага за възстановяването на сърдечната функция при хора с диабет тип 2

Интензивните упражнения могат да помогнат за възстановяване на сърдечната функция при хора с диабет тип 2, смятат изследователи от Университета в Отаго, Нова Зеландия.

Проведеното проучване установи, че тримесечна програма с висока физическа натовареност подобрява сърдечното здраве при възрастни хора с диабет, без да се променят лечението и диетата им.

Авторът на изследването, д-р Уилсън, споделя, че научното откритие е значимо, тъй като до момента няма проучвания, които да обвързват сърдечносъдовите заболявания, причинени от болестта, с физическата активност на пациентите.

Според учените спортните дейности са вероятно най-добрата превенция за сърдечносъдови заболявания при хората заболели от диабет, въпреки че нарушената функция на сърцето може да попречи да се извършват ускорени физически упражнения.

Резултатите показват, че програмата е безопасна за хората на средна възраст, а също така и добре приета сред участниците - с над 80% посещаемост през трите месеца на изследването.

Приложените тренировки включват кратки упражнения с висок интензитет, като спринт или изкачване на стълби, разделени от интервали с умерени такива - джогинг или бързо ходене. Целта е поне 10 минути от дневната физическа активност да са запълнени с активни спортни дейности.

„Според нашите констатации редовните упражнения могат да осигурят евтин и практичен начин да се възстанови сърдечната функция“, казва Уилсън.

Проучването е публикувано в научното списание на Американския колеж по спортна медицина.