Кафето пречи на диетата за отслабване

  Ако представителките на нежния пол наистина са загрижени за теглото си трябва да имат предвид не само количеството на това, което ядат, но и на горещите напитки като кафето. Някои сортове от разбуждащата течност са истинска калорийна бомба, предупредиха диетолозите, особено ако се сервират с бита сметана и шоколад, което може сериозно да навреди на диетата.

  За да запазите килограмите си е хубаво да откажете или да намалите количеството захар, с което подслаждате горчивата напитка. Британската диетична асоциация препоръчва да не консумирате повече от 60 грама захар дневно. Обикновено в кафето слагаме около 20% от това количество.