Кои са полезните напитки?

Чаша обезмаслено мляко сутрин ни помага да поемем по-малко калории на обяд, твърдят австралийски учени.

Експерти са поканили 30 доброволци и са поискали половината от тях да пият чаша мляко сутрин. Останалата част са пили сок. Вечерята е еднаква за всички.

В резултат, на което беше установено, че участниците, които са пили мляко са яли с 9% по-малко калории на обяд. И още повече, губят тегло.

По-рано британски учени казаха, че някои напитки може да подкрепят младите хора.

Минералната вода е на челно място в списъка. От думите на лекарите, тя е не само овлажнява кожата, но и намалява усещането за глад, но също така подготвя нашия стомах за усвояването на храната.

Второ място е за кафето - намалява риска от развитие на рак на устната лигавица и рак на простатата при мъжете.

На трето място е чаят, по-специално зеленият. Той регулира обмяната на веществата и помага за намаляване на риска от рак на гърдата.