Консумацията на червено месо предпазва от депресия
Учените признаха, че са изненадани от откритието, защото много други изследвания свързваха червеното месо с рискове за здравето. Експертите стигнали до заключението, след като изследвали 1000 австралийки.
"Първоначално смятахме, че червеното месо не е полезно за умственото здраве, но се оказа, че то може би е доста важно. Когато изследвахме жени, консумиращи по-малко от препоръчваното количество червено месо, установихме, че те са изложени на два пъти по-голяма опасност от депресия или тревожност, отколкото жените, консумиращи препоръчваното количество", съобщи проф. Фелис Джака от университета Дийкин в щата Виктория, която осъществила изследването.
"Дори когато взехме предвид цялостната здравословност на диетите на жените и други фактори като техния социоикономимически статут, нивото на физическа активност, пушене, тегло и възраст, връзката между ниското количество приемано червено месо и умственото здраве остава. Интересното е, че няма връзка между други форми на протеин като пилешко, свинско месо, риба или растителни протеини и умственото здраве. Вегетарианството също не е обяснение. Само 19 жени в изследването бяха вегетарианки и резултатите бяха същите, когато ги изключихме от анализа", допълни проф. Джака.
Експертите препоръчват приемането на не повече от 70 гр червено месо на ден.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВИНО ДАРОБАС ТЕМПРАНИО ЧЕРВЕНО реколта 2008 год. 750 мл.
ВИНО ДАРОБАС ПИНО НОАР ЧЕРВЕНО реколта 2008 год. 750 мл.
ОЗОНАТОР ЗА ПРЕЧИСТВАНЕ НА ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ TQ-D34
Безплатна доставка за България!СОЛГАР РЕЙШИ ШИЙТАКЕ МEЙТАКЕ капсули * 50
БИЛКОВА СМЕС №4 ПРИ ЦИСТИТ 200 г ЗДРАВНИЦА
ВИНО СИРА ЛЕС КРЕТЕС ЧЕРВЕНО 750 мл.
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
- Кодеин
- Литий
- Депресия
- Как и колко да варим различните видове месо
- Фридрих Ницше и животът му, изпълнен с депресия, постоянни главоболия и деменция
- Антидепресанти
- Някои личностни черти са свързани с повишен риск от депресия
- Флуоксетин
Коментари към Консумацията на червено месо предпазва от депресия