Кората от диня подобрява съня и дава енергия

Динята е вкусна, полезна и добре засища. Повечето хора обаче консумират само вътрешната час и отстраняват кора и семки. Всъщност от лишаването на тези две части от плода тялото губи редица полезни качества. Не случайно нашите баби на село дават корите от диня на кокошки и прасета, а не ги изхвърлят директно в коша като безполезна храна.

Едно от основните качества на кората от диня е подобряването на съня. В забързания начин на живот често хората имат проблеми със съня. За да бъде качествен, тялото трябва да поддържа стабилно ниво на серотин в мозъка. Но стресът и напрежението не позволяват на организма да произвежда хормона в нужното количество, което се отразява на съня и цялостното общо състояние на човек. Консумирането на динена кора обаче е богата на въглехидрати и полизахариди и спомага за освобождаването на веществото, отговорно за качествен сън. Това допринася за пълноценен сън без събуждане и със свеж вид на сутринта. Освен подобряване на съня, този продукт зарежда организма с нова енергия. Това се дължи на количеството витамин В6, съдържащо се в диневата кора, което спомага за синтезирането на допамин и магнезий. Тези две вещества са идеални за стартиране на деня с достатъчно енергия и сили. Затова човек може да не омаловажава кората от диня, а да си хапва от време на време добре измита и настъргана. Най-добрия начин за консумиране е под формата на смути – 2 резена диня с допълнително овкусяване според предпочитанията на човек.

Не са за подценяване и семките от диня. Те са изключително подходящи за почистване на бъбреците и пикочния мехур. Чай от диневи семки стимулира допълнително активността на отделителната система.

По статията работи: Велина Неделчева
Снимка: ozonesolutions.com