Лошият сън може да повлияе негативно на чревния микробиом

Ново проучване на изследователи от "Nova Southeastern University" (NSU) показва, че лошият сън може да повлияе негативно на чревния микробиом, което от своя страна може да доведе до допълнителни здравословни проблеми.

Няколко са факторите, които оказват влияние върху разнообразието на микробиома. Един от тях е генетиката, тъй като някои хора са предразположени на генетично ниво да разполагат с по-богат чревен микробиом. Друг фактор са лекарствата, включително и антибиотиците, които влияят също върху разнообразието. И не на последно място изследователите поставят диетата.

„Като се има предвид силната взаимовръзка между мозъка и червата, те вероятно влияят един на друг по някакъв начин.“, казва Хайме Тартар, професор в Психологическия колеж към NSU. „Въз основа на предишни доклади смятаме, че лошият сън вероятно оказва силно отрицателно въздействие върху разнообразието на чревния микробиом.“

По време на проучването на всички доброволци, взели участие в него, са предоставени устройства, които изчисляват количеството и качеството на съня. Допълнително изследователите извършват и тестове, определящи разнообразието на микробиома на всеки участник. Констатациите показват, че тези участници, които спят добре, имат по-богата на микроби чревна микрофлора.

Според изследователите липсата на разнообразие на микроби в стомашно-чревния тракт е свързана със здравословни проблеми, като болестта на Паркинсон, автоимунни заболявания, както и с проблеми с психическото здраве (тревожност и депресия).

Учените стигат до извода, че колкото по-разнообразен е чревният микробиом, толкова по-голяма е вероятността за по-добро цялостно здраве.

Какви са последиците от безсънието- видео