Меню, бедно на месо и богато на плодове и зеленчуци - ключ към дълголетието
Ако изключим месото от менюто си, имаме шанс да живеем по-дълго, показват резултати от изследване.
Меню, богато на плодове и зеленчуци, намалява опасността от сърдечни заболявания и инсулт.
"Хората, които не консумират месо, а наблягат на растителни продукти, имат с 20 процента по-нисък риск от сърдечни проблеми", твърдят учените.
В изследването са включени почти половин милион души от 10 различни страни.
Специалистите препоръчват 70 процента от хранителния режим да включва плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, ядки, нискомаслени млечни продукти, предимно пилешко месо и риба.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ОЗОНАТОР ЗА ПРЕЧИСТВАНЕ НА ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ TQ-D34
Безплатна доставка за България!
СОЕКС ECOVISOR F4
Безплатна доставка за България!
БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТИНКТУРА БИЛКОЛЕТИЕ 100 мл
УИ БЕЙБИ ЦЕДКА ЗА ПЛОДОВЕ
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ ВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ 50+ таблетки * 30
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Зеленчуковите сокове като средство за отслабване
- Как да слабеем, докато спим
- За да не напълнеете - спете повече, хранете се на тъмно и пийте направо от бутилката
- 8 храни, които облекчават болките при артрит
- Как да извлечем максимума от витамините в лимона?
- 10-те най-възрастни хора в света
- Консумирайте целия плод, а не само сока му
- Целулозна диета
- Отровните плодове и зеленчуци, които консумираме всеки ден
- Изберете най-хубавия нар на пазара по 4 правила
Коментари към Меню, бедно на месо и богато на плодове и зеленчуци - ключ към дълголетието