Меню, бедно на месо и богато на плодове и зеленчуци - ключ към дълголетието
Ако изключим месото от менюто си, имаме шанс да живеем по-дълго, показват резултати от изследване.
Меню, богато на плодове и зеленчуци, намалява опасността от сърдечни заболявания и инсулт.
"Хората, които не консумират месо, а наблягат на растителни продукти, имат с 20 процента по-нисък риск от сърдечни проблеми", твърдят учените.
В изследването са включени почти половин милион души от 10 различни страни.
Специалистите препоръчват 70 процента от хранителния режим да включва плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, ядки, нискомаслени млечни продукти, предимно пилешко месо и риба.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ОЗОНАТОР ЗА ПРЕЧИСТВАНЕ НА ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ TQ-D34
Безплатна доставка за България!СОЕКС ECOVISOR F4
Безплатна доставка за България!ТЕРАПИЯТА ГЕРСОН. ДОКАЗАНАТА ХРАНИТЕЛНА ПРОГРАМА ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА РАКА И ДРУГИ НЕЛЕЧИМИ ЗАБОЛЯВАНИЯ - ШАРЛОТ ГЕРСОН, МОРТЪН УОКЪР - ИЗТОК - ЗАПАД
БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТИНКТУРА БИЛКОЛЕТИЕ 100 мл
БОРОВ ПРАШЕЦ С ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ саше * 12 GUOZHEN
ХЕЛИКС СУПЕР ФУУД 150 гр.
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Как и колко да варим различните видове месо
- Алкална диета
- Хранене през тръба
- Методи за лечение на анорексия
- Салак
- Секреция на стомашен сок
- Диета Карнивор - основана единствено на месо
- 10 тибетски хормонални упражнения за добро здраве и дълголетие
- Избягване на киселинни храни
- 5 лесни тибетски упражнения за здраве и дълголетие
Коментари към Меню, бедно на месо и богато на плодове и зеленчуци - ключ към дълголетието