Меню, бедно на месо и богато на плодове и зеленчуци - ключ към дълголетието
Ако изключим месото от менюто си, имаме шанс да живеем по-дълго, показват резултати от изследване.
Меню, богато на плодове и зеленчуци, намалява опасността от сърдечни заболявания и инсулт.
"Хората, които не консумират месо, а наблягат на растителни продукти, имат с 20 процента по-нисък риск от сърдечни проблеми", твърдят учените.
В изследването са включени почти половин милион души от 10 различни страни.
Специалистите препоръчват 70 процента от хранителния режим да включва плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, ядки, нискомаслени млечни продукти, предимно пилешко месо и риба.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ОЗОНАТОР ЗА ПРЕЧИСТВАНЕ НА ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ TQ-D34
Безплатна доставка за България!
СОЕКС ECOVISOR F4
Безплатна доставка за България!
БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТИНКТУРА БИЛКОЛЕТИЕ 100 мл
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ ВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ 50+ таблетки * 30
ЕКО БАЛАНС ВИТАМИНИ 39 ПЛОДОВЕ / ЗЕЛЕНЧУЦИ таблетки * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Как да извлечем максимума от витамините в лимона?
- Гълтане
- Направете си безвредна домашна фанта, пълна с витамини и подходяща за деца
- 20 от най-редките и екзотични плодове, за които дори не сте чували - част 1
- НАРЕДБА № 10 ОТ 24 МАРТ 2009 Г. ЗА УСЛОВИЯТА И РЕДА ЗА ЗАПЛАЩАНЕ НА ЛЕКАРСТВЕНИ ПРОДУКТИ ПО ЧЛ. 262, АЛ. 6, Т. 1 И Т. 2 ОТ ЗАКОНА ЗА ЛЕКАРСТВЕНИТЕ ПРОДУКТИ В ХУМАННАТА МЕДИЦИНА, НА МЕДИЦИНСКИ ИЗДЕЛИЯ И НА ДИЕТИЧНИ ХРАНИ ЗА СПЕЦИАЛНИ МЕДИЦИНСКИ ЦЕЛИ, КАКТО
- Използвайте лавандула, за да успокоите тялото и душата
- Как да поднесем храната по оригинален начин - Десета част
- Хранителни алергии при най-малките
- Нискомаслените храни не винаги са по-здравословни от стандартните
- Вредната храна оказва значителен ефект върху здравето и поведението ни
Коментари към Меню, бедно на месо и богато на плодове и зеленчуци - ключ към дълголетието