Меню, бедно на месо и богато на плодове и зеленчуци - ключ към дълголетието
Ако изключим месото от менюто си, имаме шанс да живеем по-дълго, показват резултати от изследване.
Меню, богато на плодове и зеленчуци, намалява опасността от сърдечни заболявания и инсулт.
"Хората, които не консумират месо, а наблягат на растителни продукти, имат с 20 процента по-нисък риск от сърдечни проблеми", твърдят учените.
В изследването са включени почти половин милион души от 10 различни страни.
Специалистите препоръчват 70 процента от хранителния режим да включва плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, ядки, нискомаслени млечни продукти, предимно пилешко месо и риба.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ОЗОНАТОР ЗА ПРЕЧИСТВАНЕ НА ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ TQ-D34
Безплатна доставка за България!
СОЕКС ECOVISOR F4
Безплатна доставка за България!
ТЕРАПИЯТА ГЕРСОН. ДОКАЗАНАТА ХРАНИТЕЛНА ПРОГРАМА ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА РАКА И ДРУГИ НЕЛЕЧИМИ ЗАБОЛЯВАНИЯ - ШАРЛОТ ГЕРСОН, МОРТЪН УОКЪР - ИЗТОК - ЗАПАД
БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТИНКТУРА БИЛКОЛЕТИЕ 100 мл
УИ БЕЙБИ ЦЕДКА ЗА ПЛОДОВЕ 207
АМИКС ЛАЙФС ВИТАЛИТИ АКТИВ таблетки * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Как и колко да варим различните видове месо
- Млечно смути със замразени плодове
- 9 храни и лекарства, които не трябва да комбинирате
- Регулация на слюноотделянето
- 5 лесни тибетски упражнения за здраве и дълголетие
- Методи за лечение на анорексия
- Кактус
- Избягване на киселинни храни
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
- Как да извадим зърната на нара за нула време?
Коментари към Меню, бедно на месо и богато на плодове и зеленчуци - ключ към дълголетието