Мобилните телефони може да причинят безсъние
Не оставяйте мобилния си телефон в спалнята през нощта, съветват британски експерти.
"Безсънието е все по-чест проблем. Много пациенти се оплакват, че главите им бръмчат от списъци за пазаруване, графици", коментират учените.
По думите им решението може да е просто - преместете мобилния си телефон извън стаята, в която спите.
Проучване показва, че 80% от хората буквално "спят с телефона си", а около половината от тях го използват за будилник. Това почти всяка нощ нарушава съня ви и вие в крайна сметка не получавате нужната почивка, за да възстановите организма си.
Телефоните също така предизвикват безсъние и други проблеми със съня.
Още по темата:
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Виртуален аутизъм – дефиниция и симптоми
- Как дигиталните устройства повлияват здравето на очите и как да ги предпазим
- Мобилните телефони вредят на детското здраве и съня
- Спането пред телевизор или компютърен екран води до депресия
- Ежедневното гледане на телевизия повишава риска от смърт
- Екранното време забавя развитието на фините моторни умения при децата
- Деца под една година, гледали по-дълго телевизия, проявяват нетипично сензорно поведение в следващите години
- Дългото време пред екран в детството води до намаляване на умствените способности
- Дигиталните устройства могат да нарушат развитието на речта при децата
- Родителите от поколение Z: Да четеш на детето си е скучно
Коментари към Мобилните телефони може да причинят безсъние