Недоспиването води до по-голям риск от заболявания

Ако не спите достатъчно, рискът да се разболеете от хрема е много по-голям.

Твърдението е на американски учени. В изследването им са участвали 165 доброволци, които дали съгласието си да бъдат заразени с вирус на хрема.

Специалистите са проследили развитието на болестта и нейната връзка със съня.

При доброволците, които спали по-малко от 6 часа през нощта, рискът от хрема бил 4,2 пъти по-висок в сравнение с тези, които били спали над 7 часа.

Недостатъчният сън води до по-голям риск от заболявания без значение каква е възрастта.