Недоспиването при децата уврежда мозъка

Децата трябва да си лягат навреме и да имат достатъчно време за почивка, защото недоспиването уврежда мозъка, информират швейцарски учени от Университета в Цюрих.

В изследване на над стотици деца и подрастващи се е установило, че недоспиването причинява много повече увреждане на мозъка, отколкото се предполага. Известно е, че на човек му е нужно поне 8 часа сън, за да се възстанови и да се предотврати увреждане на предната част на мозъка, която отговаря за паметта. Особено важно е това и за децата, които изграждат своя организъм.

Недоспиването при подрастващите оказва голямо влияние на задната част на мозъка, отговаряща за планираните движени, пространственото ориентиране и внимание. Експертите отбелязват, че промените при децата не се виждат веднага, а се развиват с времето и носят след себе си сериозни последици за работата на мозъка.

Организмът се нуждае от етап на дълбок сън, необходим за възстановяване. Този етап се характеризира с увеличаване на електрическа активност на бавни вълни, които може да се измерят с помощта на електроенцефалограма.

Учени от Швейцари са наблюдавали последствията от 50% недоспиване при група доброволци – 13 деца от 5 до 12 години. Активността на бавните вълни в задната част на мозъка са се променили значително, което според учените се дължи на липсата на сън.

Измервания MRI са установили, че недостигът на сън оказва влияние и на миелина - обвивката на нервите, която при нарушение може да доведе до множествена склероза и други опасни заболявания.

Снимка: Vishwagujarat