Недостигът на вода в организма води до хроничен запек
Дехидратация се наблюдава при обилно потене и неприемане на достатъчно течности. Рискът при децата е по-голям, тъй като имат несъвършен водно-солеви обмен. Ако започнете да слабеете, появят ви се бръчки, а кожата ви стои суха, замислете се дали пиете достатъчно вода. Признак за обезводняване може да бъде сухият, обложен език, както и по-тъмната урина.
Това е най-малкото. Недостигът на вода в организма може да доведе до нарушения на храносмилателния процес. Гастроентеролозите винаги препоръчват една чаша вода преди хранене за "отмиване" на стомашните киселини. Добре е да се знае, че който не пие достатъчно течности, е застрашен и от хроничен запек. В дебелото черво се извършва основната резорбция на вода от чревното съдържимо и нейният дефицит прави изхождането трудно. Задължителното оводняване започва още от сутринта с една чаша топла вода.
Възрастният човек се нуждае от 2 - 3 литра вода дневно. Това количество намалява риска от образуване на камъни в бъбреците, предпазва пикочно-проводната система, ускорява метаболизма, като по този начин помага и за по-бързото отслабване.
За Framar.bg: Вестник "Марица", регион Пловдив
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ХРОНИЧНА ВЕНОЗНА БОЛЕСТ - НИКОЛАЙ ДОНЧЕВ
ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КОПЪР 10 мл
ПЕКТИН ЯБЪЛКОВ + КАСИС саше * 10 ВИТАПЕКТИН
БЪЗАК ПЛОД 100 г ЗДРАВНИЦА
ТИНКТУРА НОРМАЛНО ТЕГЛО 100 мл
БИОТИК ПЛЮС саше * 6
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Методи и съвети за извършване на клизма
- Какво лекува английската сол
- Запек
- Премахване на трета сливица
- Натурални средства в борбата със синдром на раздразненото черво
- Как да приемаме ленено семе против запек – рецепти и начин на действие
- Кипването на водата премахва до 90% от микропластмасовите частици
- Препарати, съдържащи желязо
- Натурални средства за лечение на анални фисури
- Да си направим "жива" вода сами вкъщи
Коментари към Недостигът на вода в организма води до хроничен запек