Отслабваме, дори когато ядем пица

Пицата е кулинарно изкушение за всички, но малцина могат да си позволят удоволствието да й се насладят, защото е висококалорична и определено не е добър избор за тези, които искат да запазят стройна фигурата си. Учените обаче откриха как да консумираме пица и да отслабваме.

Резултати от изследване, проведено в Лондон, разкриват, че яденето на пица може да доведе до загуба на килограми, стига да знаем само как и кога да консумираме това любимо ястие.

"Ако веднъж седмично ядем пица, няма опасност да качим излишни килограми, напротив ще се чувстваме по-мотивирани и щастливи. Най-подходящият ден да правим това е в неделя, защото това е денят, в който тялото ни се подготвя за новата работна седмица и се нуждае от повече енергия", са установили авторите на проучването.

"Стига да не ядем вредни храни през деня, можем да хапваме пица два пъти в седмицата, но до 13:00 часа, така също няма риск да натрупаме килограми в излишък", допълват още специалистите.

Хубаво е да знаем, че най-здравословната пица е тази, която съдържа пресни продукти като домати, босилек, моцарела, зехтин. Важно е и брашното да бъде качествено.

Може да се изненадате, но пиците с лютиви подправки също могат да бъдат полезни за тези, които се стремят към по-тънка талия.

Снимка: imujer.com

Още по темата:

• 14 работещи трика за отслабване без глад
• Несъзнателните сутрешни навици, които възпрепятстват отслабването
• 20 грешки за пълнеенето и отслабването
• Вижте кой е действителният виновник за йо-йо ефекта след диети