Парченце черен шоколад на ден може на предотврати сърдечни заболявания

Едно парченце черен шоколад на ден може на предотврати сърдечни заболявания и да помогне на хората, които страдат от диабет. Това са открили американски учени от университета "Браун".

Те са установили, че флаванолите в какаото увеличават "добрия" холестерол и понижават възпалението на артериите.

"600 милиграма на ден от богато на флаваноли какао, като в черния шоколад, понижава рязко риска от развитие на сърдечно заболяване. Флаванолите са полезни и за хората с диабет, защото намаляват инсулиновата резистентност и кръвната захар", поясняват учените.

Флаванолите притежават способността да поддържат здравословно ниво на кислород в кръвта и по този начин се доставят важни хранителни съставки до органите. 

Учените направили изводите си след анализ на данни от 19 изследвания, разглеждащи кардиометаболитното състояние на 1139 доброволци, консумирали шоколадови флаваноли. 

Снимка: nutrimental.co