Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Грижа от природата Девет билки и подправки, които борят депресията и лошото настроение

Девет билки и подправки, които борят депресията и лошото настроение

от 08 март 2017г., обновено на 30 юни 2020г.
Редактор: Вероника Събова
Девет билки и подправки, които борят депресията и лошото настроение - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Депресията е сериозно разстройство на настроението със симптоми, които варират от леки до изтощаващи и потенциално опасни за здравето и живота. Факторите, които могат да провокират депресията, са биологични, психични и социални. Сред най-често срещаните признаци са липса на енергия, безсъние, апатия, както и повишена емоционалност, раздразнителност, безпричинна еуфория.

Билки и подправки, които облекчават симптомите на депресия

Медикаментите и консултациите със специалист са конвенционални начини за облекчаване на симптомите на депресия. Въпреки това има алтернативни начини, които могат да ни помогнат да се отървем от депресията и лошото настроение. Вместо да посягаме веднага към хапчетата, можем да опитаме с билки и подправки да се справим с промените в настроението, стреса и хроничната депресия.

Шафран

В традиционната източна медицина наричат шафрана още подправката на щастието. Преди няколко години ирански учени обявиха, че той може да има същото въздействие както антидепресантите. Шафранът най-добре действа при поведенчески проблеми, свързани с храната, както и при лошо настроение. Не се препоръчва употребата му от бременни жени и деца под 6 години.

Канела

Ароматната и опияняваща канела има изключителната способност да предизвиква приятни чувства и емоции. Независимо под каква форма се използва, тя има свойството да стимулира мозъка. Учените твърдят, че тя може да повиши паметта и концентрацията.

Куркума

Куркумата е известна със своите антиоксидантни и противовъзпалителни качества, но е доказано, че тя стимулира отделянето на серотонин, който има голямо значение за настроението при хората. Проучване, публикувано в списание “Phytotherapy Research“, доказва, че куркумата е по-ефективна при намаляването на симптомите на депресията от някои антидепресанти.

Розмарин

Освен като чудесно допълнение към някои средиземноморски ястия, тази подправка има и много медицински качества. Ако страдате от умствена или физическа умора, безсъние или разхлабени нерви, розмаринът може да ви помогне. Доказано е, че маслото от подправката подобрява когнитивните функции.

Мащерка

Мащерката съдържа литий, който, както е известно, има антидепресантни свойства. Също така и триптофан, който не се произвежда в човешкото тяло, а се набавя от храната и от добавки. Когато имаме недостиг на тази основна аминокиселина, се наблюдават промени в настроението, паметта и се повишава агресията. Затова мащерката е безценна в това отношение.

Лайка

Лайката е предпочитана билка не само от билкарите, но и от съвременната козметична и фармацевтична индустрия заради многобройните й ползи за здравето. Проучване, проведено през 2012 г., разглежда ролята на билката за справянето с депресията и тревожността. Резултатите показват, че лайката може значително да облекчи симптомите на депресията.

Лавандула

Лавандуловото масло е сред най-популярните етерични масла. То се използва обикновено за релаксация и намаляване на тревожността и нарушенията в настроението. Преглед от 2013 г., включващ различни проучвания, предполага, че лавандулата има значителен потенциал за понижаване на тревожността и подобряване на съня.

Родиола

Родиолата, наричана понякога арктически корен или златен корен, се счита за адаптогенна билка, което означава, че действа по неспецифични начини за повишаване на устойчивостта на стрес. Тази билки расте на голяма надморска височина в арктическите райони на Европа и Азия, а нейният корен се използва в традиционната медицина в Русия и скандинавските страни от векове. Изследване показва, че екстрактът от радиола облекчава симптомите при пациенти с лека до умерена депресия.

Гинко билоба

Смята се, че екстрактът от гинко билоба увеличава кръвоснабдяването и намалява вискозитета на кръвта и вредните свободни радикали. Билката може да помогне при лечение на депресия чрез стимулиране производството на серотонин и допамин, чиито нива често са ниски при пациенти с това разстройства.

Понастоящем стандартизирани екстракти от гинко билоба се използват за лечение на широк спектър от състояния, включително загуба на памет, проблеми с концентрацията, психическо объркване, депресия, тревожност, замаяност, шум в ушите и главоболие.

Източник:

mentalhealthfood.net, medicalnewstoday.com, freepik.com

Още по темата:
  • Как да разпознаем депресията Как да разпознаем депресията
  • Положителните страни на депресията Положителните страни на депресията
  • Случайният секс е полезен за здравето Случайният секс е полезен за здравето
  • Жълт кантарион – природният лек срещу депресия Жълт кантарион – природният лек срещу депресия
3.5/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЖЪЛТ КАНТАРИОН СТРЪК
2.90лв.

ЖЪЛТ КАНТАРИОН СТРЪК

ЧАЙ ФИЛТЪР АЮР СЕРЕН - ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА СТРЕС И УМОРА * 20 бр. TNT 21
7.50лв.

ЧАЙ ФИЛТЪР АЮР СЕРЕН - ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА СТРЕС И УМОРА * 20 бр. TNT 21

ВИРУМИН АНТИСТРЕС ФИЛТЪР * 120
65.80лв.

ВИРУМИН АНТИСТРЕС ФИЛТЪР * 120

ЕТЕРИКА МАСЛО ОТ ГЕРАНИУМ 5 мл
8.40лв.

ЕТЕРИКА МАСЛО ОТ ГЕРАНИУМ 5 мл

БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МАНДАРИНА 10 мл
5.90лв.

БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МАНДАРИНА 10 мл

МАКЕДА БОТАНИКС ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ НЕРОЛИ 5 мл
146.00лв.

МАКЕДА БОТАНИКС ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ НЕРОЛИ 5 мл

Безплатна доставка за България!

Коментари към Девет билки и подправки, които борят депресията и лошото настроение

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Девет билки и подправки, които борят депресията и лошото настроение
    www.framar.bg 
    на 06 July 2025 в 09:42
    Коментирайте "Девет билки и подправки, които борят депресията и лошото настроение"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Грижа от природата
  • Лечебните билки в България по азбучен ред
  • Пенсионирането попарва психиката
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
  • Древни билкови средства за предизвикване на аборт
  • Литий
  • Депресия
  • Кодеин
  • Употреба на "кафе" от глухарчета, като средство, подпомагащо превенцията срещу онкологични заболявания
  • Отглеждане на авокадо
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Солгар Пет – Хидрокситриптофан капсули при тревожност и депресия

преди 1967 дни, 21 часа и 23 мин.

Какво ви е мнението за Ашваганда? Подходяща ли е при стрес и депресия?

преди 1975 дни, 20 часа и 47 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 1 дни, 21 часа и 43 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 8 дни, 17 часа и 52 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 10 дни, 10 часа и 34 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 22 дни, 17 часа и 25 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Проф. Иван Миланов: Болките в гърба в млада възраст са предвестник на депресия Проф. Иван Миланов: Болките в гърба в млада възраст са предвестник на депресия

Проф. Иван Миланов: Болките в гърба в млада възраст са предвестник на депресия

от 25 апр 2025г. Прочети повече
Депресия Депресия

Депресия

от 24 окт 2024г. Прочети повече
Страдам ли от депресия? Страдам ли от депресия?

Страдам ли от депресия?

от 08 фев 2024г. Прочети повече
Как бихте определили психичното си здраве Как бихте определили психичното си здраве

Как бихте определили психичното си здраве

от 10 яну 2023г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ МАСКА КЕРАТИН 200мл 337871

ЛЮКСЕОЛ МАСКА УКРЕПВАЩА 200мл 335570

ЛЮКСЕОЛ МАСКА П/В КОСОПАД 200мл 337222

КСИЛОМЕТАЗОЛИН капки за нос, разтвор 0.1 % 10 мл

СИНГУЛАР таблетки за дъвчене 4 мг * 28

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:12:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:11:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: Нина Пламенова Димитрова от 04 юли 2025г. в 15:30:22

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival