Пийте редовно чай, ако страдате от високо кръвно

Редовната консумация на чай е изключително полезна за здравето.

Твърдението е на британски учени, които са направили анализ на резултатите от няколко проучвания.

Данните им показват, че при хората, които са пили чай най-малко три месеца, систоличното артериално налягане е намаляло с 2,6 милиметра живачен стълб, а диастоличното - с 2,2 милиметра живачен стълб.

"Дори толкова малко намаление влияе положително на сърдечното здраве", обясняват учените.

Падането на систоличното налягане с 2,6 милиметра живачен стълб намалява риска от инсулт с 8%, смъртността от исхимична болест на сърцето с 5 процента и смъртността като цяло с 4 процента.

Най-полезен е зеленият чай, след него се нарежда черният.

Според специалистите, за да усетим здравословното влияние на чая, трябва да изпиваме поне 4 чаши дневно.