Поддържайте тялото си стройно само с утринна светлина

от 03 апр 2014г.

Утринната светлина е изключително ефикасен метод да поддържаме фигурата си в добра форма, твърдят американски учени.

В изследването им са участвали 54 доброволци.

Резултатите показват, че дори най-фините от тях нито спортуват повече от останалите, нито пък се хранят по-правилно. Единственото, което ги различава, е че се излагат повече на естествена светлина рано сутрин.

"Колкото повече се излагаме на утринна светлина, толкова по-нисък е индексът на телесната ни маса", твърди д-р Катрин Рейд, професор във факултета по медицина "Файнбърг" на Нортуестърн юнивърсити. Тя допълва, че само 20 минути между 8.00 и 12.00 ч. са достатъчни за благотворен ефект върху индекса на телесна маса на човек.