Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Отслабване и спорт Упражненията на гладен стомах имат най-голям ефект върху фигурата ни

Упражненията на гладен стомах имат най-голям ефект върху фигурата ни

от 31 окт 2012г.
Упражненията на гладен стомах имат най-голям ефект върху фигурата ни - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност
Явно ключът към сексапилната фигура е във физическите упражнения на гладно. Ако отивате във фитнеса или се отдавате на интензивно ходене с целта да свалите килограми, опитайте да го направите преди закуска. Упражненията преди първото хранене за деня са по-ефективни, отколкото след това, установи британско проучване. Потенето на гладен стомах не само изгаря повече мазнини в тялото, помагайки за намаляването на повече сантиметри от талията, но също топи мазнини в кръвта, които запушват артериите.

Макар ползите от упражненията да са добре известни, не беше ясно дали е по-добре те да се правят на гладен или на пълен стомах. Д-р Джейсън Джил от университета в Глазгоу, който осъществил изследването, заяви, че упражненията сами по себе си са нещо добро, но ако се правят преди закуска, ползите може да са още по-големи. Причината е, че това кара тялото да разчита на запасите си от мазнини за повече енергия. "Когато се говори за сваляне на килограми, в действителност се има предвид топене на мазнини", посочи той.

Десетима мъже посетили три пъти лабораторията му в Института по сърдечносъдови и медицински науки към университета и получавали закуска всеки път. При първото посещение мъжете не правели никакви упражнения. При второто те били подложени на един час интензивно ходене преди закуска, а при третото направили ходенето след закуската. Мъжете, които правели упражнения, стопили повече мазнини от тези, които само седели. А тези, които ходели преди закуската, изгорили 33% повече мазнини от участниците, които правели упражнения след храненето.

Изследванията показали, че тези участници стопили и повече мазнини в кръвта, които увеличават опасността от сърдечни заболявания. Макар мъжете да били подложени само на интензивно ходене, още по-усилена физическа дейност също може да се извършва безопасно на гладен стомах, посочва д-р Джил. Това е така, защото тялото има запаси, достатъчни за упражнения от 90 минути до два часа.

Още по темата:
  • Можем да потиснем апетита си Можем да потиснем апетита си
  • Излъжете глада с нар Излъжете глада с нар
  • Ранното излагане на глад може да провокира депресия в по-късни години Ранното излагане на глад може да провокира депресия в по-късни години
  • Плодовете изострят чувството за глад Плодовете изострят чувството за глад
0.0/5 0 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЛАНАФОРМ МАСС & СЛИМ ИНОВАТИВЕН КЛИН ЗА ОТСЛАБВАНЕ С БАМБУК И ТУРМАЛИН размер S
61.00лв.

ЛАНАФОРМ МАСС & СЛИМ ИНОВАТИВЕН КЛИН ЗА ОТСЛАБВАНЕ С БАМБУК И ТУРМАЛИН размер S

ЛАНАФОРМ МАСС & СЛИМ ИНОВАТИВЕН КЛИН ЗА ОТСЛАБВАНЕ С БАМБУК И ТУРМАЛИН размер M
61.00лв.

ЛАНАФОРМ МАСС & СЛИМ ИНОВАТИВЕН КЛИН ЗА ОТСЛАБВАНЕ С БАМБУК И ТУРМАЛИН размер M

ЛАНАФОРМ МАСС & СЛИМ ИНОВАТИВЕН КЛИН ЗА ОТСЛАБВАНЕ С БАМБУК И ТУРМАЛИН размер L
61.00лв.

ЛАНАФОРМ МАСС & СЛИМ ИНОВАТИВЕН КЛИН ЗА ОТСЛАБВАНЕ С БАМБУК И ТУРМАЛИН размер L

ЛАНАФОРМ МАСС & СЛИМ ИНОВАТИВЕН КЛИН ЗА ОТСЛАБВАНЕ С БАМБУК И ТУРМАЛИН размер XL
61.00лв.

ЛАНАФОРМ МАСС & СЛИМ ИНОВАТИВЕН КЛИН ЗА ОТСЛАБВАНЕ С БАМБУК И ТУРМАЛИН размер XL

ЛАНАФОРМ МАСС & СЛИМ ЛЕГИНГ ИНОВАТИВЕН КЛИН (дълъг) ЗА ОТСЛАБВАНЕ С БАМБУК И ТУРМАЛИН размер S
72.00лв.

ЛАНАФОРМ МАСС & СЛИМ ЛЕГИНГ ИНОВАТИВЕН КЛИН (дълъг) ЗА ОТСЛАБВАНЕ С БАМБУК И ТУРМАЛИН размер S

ЛАНАФОРМ МАСС & СЛИМ ЛЕГИНГ ИНОВАТИВЕН КЛИН (дълъг) ЗА ОТСЛАБВАНЕ С БАМБУК И ТУРМАЛИН размер M
72.00лв.

ЛАНАФОРМ МАСС & СЛИМ ЛЕГИНГ ИНОВАТИВЕН КЛИН (дълъг) ЗА ОТСЛАБВАНЕ С БАМБУК И ТУРМАЛИН размер M

Коментари към Упражненията на гладен стомах имат най-голям ефект върху фигурата ни

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Упражненията на гладен стомах имат най-голям ефект върху фигурата ни
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 22:13
    Коментирайте "Упражненията на гладен стомах имат най-голям ефект върху фигурата ни"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Отслабване и спорт
  • 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
  • 10 лесни упражнения при плоскостъпие
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Най-добрите 5 упражнения за по-тънки и елегантни прасци
  • Упражнения срещу остеопороза за всеки ден
  • Физическите упражнения и болестта на Паркинсон
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • 7 йога асани срещу остеопороза, които ще ви помогнат да сте здрави на всяка възраст
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Какво представляват хлоратите: приложение и въздействие върху човешкото здраве

преди 155 дни, 12 часа и 54 мин.

Велаксин - тръпнене и иглички по краката като страничен ефект

преди 1740 дни, 5 часа и 4 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 6 часа и 24 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 23 часа и 5 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 5 часа и 56 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 12 часа и 57 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival