Предимствата на носенето на тежки пазарски чанти според физиотерапевтите

Британски физиотерапевти предупреждават, че удобното пазаруване онлайн може да е изиграе лоша шега на здравето ни. Спестявайки носенето на тежки чанти, ние съсипваме мускулите си, твърдят специалистите. Когато сами пренасяме купените продукти на ръка, правим тренировка на мускулите си и те укрепват, а това ги запазва до късна възраст, информира БНТ, цитирайки в. „Дейли телеграф“.

Британското дружество на физиотерапевтите направило анкета, която показва, че 24% от хората над 65 години не упражняват никаква физическа дейност, която да подсилва мускулите им. А това води до по-голяма опасност от здравословни проблеми, включително и падания.

Заедно с правенето на упражнения с гирички, изкачването на стълби, танците и скачането два пъти седмично, физиотерапевтите препоръчват носенето на покупките от магазина също да се смята за вид тренировка, укрепваща мускулите.

По статията работи: Ирина Тенева
Снимка: cdn.co