Разходката по време на работа ви прави по-здрави

от 20 яну 2011г.

Ставането от стола по време на работния ден може да ви помогне да избегнете пагубните последици от заседналия начин на живот, откриха учени от университета на Куинсланд в Австралия.

Учените установиха, че ставането от стола дори за момент, значително намалява вредните последици от заседналия начин на живот. Няколко изследвания показват, че дългото време, което прекарваме седнали, има пагубен ефект върху човешкото здраве. Учените изследвали 5000 души на 20 години. Всички участници носели специално устройство, което следи тяхната физическа активност. Те установили, че дори незначителни и кратки почивки по време на работа намаляват риска за здравето с 25%.

Източник: БГНЕС