Специалистите обясняват защо се разболяваме по-често при смяната на сезоните

Експертите вече могат да обяснят защо хората са по-уязвими към боледуване, когато сезоните се променят и по-специално през пролетта и есента. Според направени изследвания причината не е студеният въздух, а подходящите условията за размножаване на вирусите. Риновирусите и коронавирусите, които са основните причинители на настинката, могат да се възпроизвеждат бързо при хладно време, но не в твърде студено.

Наблюденията на специалистите показват, че много от вирусите, които причиняват обикновена настинка, провокират епидемии по-често в началото на късната пролет и от ранна до късна есен. По същия начин грипният вирус се размножава и разпространява по-лесно и бързо, когато въздухът е студен и сух. Именно затова хората се разболяват по-често от грип през зимата.

Понижаването на околната температура възпрепятства способността на организма да се бори с вирусите

Проучване, направено в университета в Йейл, предполага, че обикновената настинка се повтаря при по-ниски температури. Изследователите откриват, че понижаването на температурата на околната среда със 7 градуса е достатъчно да прекъсне способността на организма да се бори с възпроизвеждащите се вируси. Професорът по имунология в Медицинското училище към Йейл Акико Ивасаки обяснява, че когато температурите се понижат от 37 до 33 градуса по Целзий, се наблюдава нарушение на имунния отговор на тялото, което позволява на вирусите да се размножават по-лесно.

Сезонните алергии имат същите симптоми като настинката и грипа

Преобладаването на сезонните алергии през променливите периоди е другата причина да се разболяват хората. Това е особено очевидно през пролетта и есента. Много от признаците и симптомите на сезонните алергии се припокриват с характерните за настинката или грипа. „Виждам много пациенти, които идват и казват, че цяла пролет са с настинка, три месеца са болни. Всъщност те нямат настинка, по-скоро техните алергии са се активирали“, казва д-р Киту Гарг.

През лятото болестите възникват от комбинацията от няколко фактора. Хората със сезонни алергии могат да получат затруднено дишане, сърбежи и да им тече носа, когато са близо до цветен прашец, плесен или треви. Д-р Бенджамин Каплан обяснява, че имунната система може да бъде претоварена, тъй като реагира на тези алергии и така тя става по-уязвима към вирусните инфекции.

Как да избегнем заразяване и по-сериозно разболяване?

За да се избегне по-лесното заразяване или да не се позволява по-сериозно разболяване, специалистите съветват по-често да си мием ръцете и да сме подготвени за температурните колебания като се обличаме на пластове. Също така е важно да пием вода и течности, особено когато сме болни. Правенето на леки и умерени упражнения може да попречи да се разболеем още повече. Качественият сън е от голямо значение не само по време на боледуване, но и като цяло. А използването на овлажнител ще предотврати изсушаването на дихателните пътища през зимата и пролетта.