Специфична гимнастика за по-силен оргазъм

Според статистиката 92% от жените поне веднъж в живота си симулират оргазъм. За да се забавлява в леглото, всяка жена е достатъчно да научи някои прости тайни, които разкри германският гинеколог Арнолд Кегел.

"Разбийте табутата и спрете да си поставяте ограничения в секса", съветва Кегел. Най-често нежният пол си мисли "да правиш секс в кола е ненормално" или "недопустимо е жената сама да се предлага". Според експерта премахването на вашите лични бариери ще ви проправи път към сексуалното щастие.

„Станете изследовател. Ще се удивите колко еротичен може да е един прост масаж на ходилата", подканва д-р Кегел.

Сексологът Даниел Монти пък е уверен, че съвместната физическа активност повдига либидото. Спортувайте заедно, играйте тенис, ходете на йога или просто се разхождайте през уикенда.

По време на секс се напрягат таза, бедрата, коремът, затова е добре да сте във форма.

Д-р Кегел разкри за дамите лесна гимнастика, която ще им помогне да изпитат по-добър оргазъм с партньора си. Според специалиста стискането и отпускането на половите мускули на жените е най-добрата тренировка за дълга нощ с половинката.

Започнете със серия от десет повторения, увеличавайте постепенно, докато не стигнете до 50. Можете да "тренирате" това навсякъде, без никой да забелязва, например в колата, зад бюрото или в метрото.

И накрая не забравяйте, че спонтанността в една връзка винаги повдига либидото и на двамата партньори.