Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно За нашето здраве Според учени 20 минути сън на работното място засилва имунитета

Според учени 20 минути сън на работното място засилва имунитета

от 30 март 2017г., обновено на 02 май 2017г.
Според учени 20 минути сън на работното място засилва имунитета - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Заради стреса на работа и бързото настъпване на умствена и физическа умора британски учени предлагат да бъде въведен “тих час“ във фирмите. Напрежението и поставените задачи първоначално покачват адреналина и служителите стават активни. Но този ефект бързо се изчерпва и следобед хората понижават своята продуктивност. Именно тогава са необходими почивка и сън, за да се възстановят силите.

Статистически данни сочат, че 25% от хората не спят повече от 5 часа през нощта. Също така все повече имат проблеми със съня. Затова според специалистите е нужен този “тих час“ за следобедна дрямка във фирмите. Учените смятат, че 20-минутен сън в периода от 14 до 16 ч. ще подобри работата на служителите и тяхното здраве. Ползите от подобна практика ще бъдат изпълнение на задълженията в срок, повишаване на креативността, намаляване на риска от сърдечносъдови проблеми, диабет и депресия, които могат да бъдат предизвикани от недостатъчен сън. Дори един час по-малко през нощта води до сериозни нарушения на здравето. А следобедната дрямка ще повиши имунитета и отсъствията по болест ще са доста по-редки.

По статията работи: Ирина Тенева
Снимка: bewakoof.com

Още по темата:
  • Британски лекар: Мъчение е да се работи и учи преди 9 сутринта Британски лекар: Мъчение е да се работи и учи преди 9 сутринта
  • Как да се справим със следваканционния синдром? Как да се справим със следваканционния синдром?
  • Ефектът от отпуската трае само две седмици Ефектът от отпуската трае само две седмици
  • Почивните дни са виновни за трудните понеделници Почивните дни са виновни за трудните понеделници
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ПОЧТИ ПЕРФЕКТНА ПОЧИВКА - ЛУСИ ДАЙМЪНД - СИЕЛА
16.90лв.

ПОЧТИ ПЕРФЕКТНА ПОЧИВКА - ЛУСИ ДАЙМЪНД - СИЕЛА

БИОФИЧИНА ТОСКАНА ПОЧИСТВАЩ МУС ЗА ЛИЦЕ, ТЯЛО И КОСА С НЕВЕН И ОВЕС 3 В 1 200 мл
33.20лв.

БИОФИЧИНА ТОСКАНА ПОЧИСТВАЩ МУС ЗА ЛИЦЕ, ТЯЛО И КОСА С НЕВЕН И ОВЕС 3 В 1 200 мл

МОЕТО ГОЛЯМО ГРЪЦКО ЛЯТО - СЮ РОБЪРТС - СИЕЛА
16.00лв.

МОЕТО ГОЛЯМО ГРЪЦКО ЛЯТО - СЮ РОБЪРТС - СИЕЛА

БИОФРЕШ LAVENDER ORGANIC OIL ДЪЛБОКОПОЧИСТВАЩ САПУН 100 г
3.30лв.

БИОФРЕШ LAVENDER ORGANIC OIL ДЪЛБОКОПОЧИСТВАЩ САПУН 100 г

VIKING-T ДАМСКИ ОБУВКИ SUNNY LILAC 36-41
93.80лв.

VIKING-T ДАМСКИ ОБУВКИ SUNNY LILAC 36-41

VIKING-T ДАМСКИ ОБУВКИ SUNNY GREY 36-41
93.80лв.

VIKING-T ДАМСКИ ОБУВКИ SUNNY GREY 36-41

Коментари към Според учени 20 минути сън на работното място засилва имунитета

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Според учени 20 минути сън на работното място засилва имунитета
    www.framar.bg 
    на 02 July 2025 в 09:07
    Коментирайте "Според учени 20 минути сън на работното място засилва имунитета"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Нашето здраве
  • Няколко съвета за по-добър сън в летните жеги
  • Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
  • Колко дълго трае ефектът от мелатонина в тялото
  • Сънотворни средства
  • Син лотос, Син египетски лотос
  • Акупресурни точки за бързо заспиване
  • Билки и съвети за лечение на сънна апнея
  • Липа
  • Защо постоянно се събуждам с необяснима тревожност
  • Алтернативни средства против хъркане
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как да намерим перфектния фон дьо тен според тона на кожата ни: Съвети и трикове от експерти

преди 397 дни, 21 часа и 39 мин.

Направих си социален експеримент и според него жените харесват поддържаните мъже

преди 1945 дни, 18 часа и 32 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 17 часа и 18 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 9 часа и 59 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 16 часа и 50 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 23 часа и 52 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

ДОКТОР УАКДЕС БРАХМИ 470 мг капсули * 60

ДОКТОР УАКДЕС КАРДАМОН 470 мг капсули * 60

ХЕРБАЛСЕПТ ДУО МАЩЕРКА пастили * 24

ХЕРБАЛСЕПТ ДУО ЛАЙКА И МЕД пастили * 24

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival