Стресът при майката намалява способността на плода да усвоява желязото

Според проучване на експерти от медицинското училище към Вашингтонския университет в Сиатъл, ако жената страда от хроничен стрес през последните месеци от бременността, способността на плода да абсорбира желязото пада* с 15%.

Публикуваното в списание „Scientific Reports“ през месец юни изследване разкрива, че през втория и третия триместър бъдещата майка се нуждае от 8 пъти повече желязо, но усвояването му от бебето може да намалее с 15%, ако тя е подложена на силен и постоянен стрес. Последиците от дефицита на елемента са по-сериозни при момчетата, твърдят от екипа, който включва и специалисти от университета „Duke“, Германия и Аржентина.

При хроничен стрес бременните жени трябва да приемат минерала като хранителна добавка

„Препоръчваме на бременните жени да избягват източниците на силен стрес и да опитват да намалят нивата му с помощта на различни техники за релаксация. Ако той присъства продължително време в живота им, би било добре да започнат да приемат желязо като добавка, а лекарите да проследят неговата концентрация в бебето непосредствено след раждането“, добавя д-р Мартин Фраш, един от водещите автори и асистент по акушеро-гинекология в медицинското училище.

>>> Недоимък на желязо

Стриктно следене стойностите на желязото по време на бременност

„Установихме, че между хроничния стрес по време на бременност и стойностите на минерала в организма на новороденото има тясна връзка. Тежестта на негативния ефект се определя също така от възрастта на майката, социално-икономическия статус и образованието й. Въпреки наличието на допълнителни фактори, смятаме, че най-важна си остава качествената грижа по време на бременността. От нея зависи развитието на мозъка на бебето преди и след раждането му“, пояснява още д-р Фраш.

Според него витамините за бременни понякога не са достатъчни, за да компенсират дефицита на важни елементи. Близо половината от бъдещите майки страдат от недостиг на желязо.

Експертът припомня, че плодът е устойчив на леки изменения в нивата му, като най-често неврологични нарушения след раждането вследствие на дефицит се наблюдават при фетуса от мъжки пол. Той се приспособява по-трудно, отколкото фетусът от женски пол.

В изследването са включени 164 бременни жени от Германия, част от които са подложени на силен стрес, а друга част живеят спокойно. Учените сравняват усвояването на желязото от бебетата на тези жени с това в контролната група. Те също така измерват концентрацията на желязо в пъпната връв при 107 пациенти след самото раждане.

Средната дневна доза желязо, необходима на здрава бременна жена, е 30 мг

Обикновено бременната жена се нуждае от 30 мг желязо дневно, за да отговори на по-големите нужди в резултат на увеличения обем кръв и развиващите се фетус и плацента. Повечето витамини за бременни съдържат нужното количество от минерала, което е почти два пъти по-голямо от количеството, необходимо на другите жени.

Нарушения, причинени от недостиг на желязо

По-стари проучвания разкриват, че почти половината бременни в развитите страни страдат от дефицит на елемента, което може да доведе до ниско тегло на новороденото или да засегне неговото неврологично развитие. От дълги години учените знаят, че стресът е тясносвързан с някои разстройства като синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (СДВХ) и аутизъм или невродегенеративни заболявания, сред които болест на Паркинсон и Алцхаймер.

В друго свое изследване, публикувано през януари, д-р Фраш препоръчва бъдещите майки да носят смарт гривна или да се подлагат на редовни прегледи, за да следят нивата си на стрес. По този начин биха избегнали проблеми в развитието на своите бебета.

Експертът споделя, че следващото проучване, което се очаква да стартира през лятото на 2022 г., ще бъде насочено към намирането на начини за справяне със стреса при майките чрез йога, медитация и други техники за релаксация. 

* Peter Zimmermann et al. Prenatal stress perturbs fetal iron homeostasis in a sex specific manner. Scientific Reports. 2022.