Умерената консумация и спирането на алкохола подобряват психическото благополучие

Умерената консумация на алкохол или тоталното му отказване може да подобри качеството на живот, свързано със здравето на жените, особено тяхното психическо благополучие, според проучване на Университета в Хонконг, публикувано в CMAJ (Canadian Medical Association Journal).

Изследването се провежда в периода между 2009 и 2013 година и включва 10 386 души от Хонконг. Подбрани са участници, които в този интервал от време не са консумирали алкохол или са приемали умерени количества (14 напитки или по-малко за мъжете и 7 питиета или по-малко за жените седмично).

Средната възраст на доброволците в групата е 49 години, като 56% от тях са жени. Около 64% от мъжете са въздържатели, а процентът на дамите, които също избягват консумацията на алкохол е почти 88%.

Участниците, които през целия си живот не са приемали никакъв алкохол, имат най-високо ниво на психическо благополучие в самото начало на проучването. Резултатите показват, че жените, които до включването им в изследването са пиели в умерени количества, а в процеса на проучването са преустановили приема, констатират благоприятна промяна на психичното здраве.

Учените сравняват своите констатации с данни от Национално проучване за алкохола, включващо 31 079 души, проведено от Националния институт за злоупотреба с алкохола и алкохолизъм в Съединените щати.

„Очаква се броят на хората, които консумират алкохол, в световен мащаб да продължи да нараства, ако не се използват ефективни стратегии“, казва д-р Майкъл Ни от Университета в Хонконг. „Нашите резултати показват, че умереното пиене може да подобри качеството на живот, както и здравето на човек. Преустановяването на консумацията на алкохол пък може да бъде свързано с благоприятна промяна в психичното състояние.“