Храненето пред телевизора не е здравословно

Храненето пред телевизора е нездравословно, смятат  учени от Минесота. Консумирането на храна пред телевизора води до момента, в който не се получава наслада от храната, а това се превръща в механично действие. Изследователите обяснвяват, че в тези случаи хората наблягат предимно на нездравословната храна и се получава несъзнателно преяждане.

Не ядем с удоволствие

Приемането на храна пред телевизионния екран понижава степента на удоволствие от изконсумираната храна, отколкото при хора, които се хранят без отклоняване на вниманието. Авторите на изследването обясняват, че домашната кухня се явява най-подходяща и особено важна и за детското здраве. Не се препоръчва честата употреба на бързите храни от рода на пици и хамбургери, поради нездравословните последици от тях. Дългото време на хранене пред екрана, съчетано с нездравословна храна води до затлъстяване и увеличава риска от редица заболявания.

Според учените семейството трябва да общува и да поддържа добрата семейна атмосфера, без да се разсейва от странични фактори. Семейните хранения трябва да се разглеждат като важни събития, доставящи удоволствия на всеки член на семейството, а не като задължение.

По-гладни и не можем да се контролираме в количеството

Хапването докато гледате телевизия може да изостри глада. Освен това този вреден навик увеличава шанса от среднощна закуска и в същото време е много вреден за женската фигура, предупреждават австралийски учени.
В поредица от експерименти учени от Сидни изследвали млади момичета с нормално тегло, които били разделени в две групи. Едните не се ограничавали да похапват шоколад, чипс, хамбургери, бисквити и да пият кола, докато гледат любимото си предаване. Другите изяли същото количество нездравословна храна, без да стоят пред телевизора. Резултатите показват, че онези жени, които гледали телевизия, докато се хранят, успели да натрупат два пъти повече калории. Учените смятат, че това се дължи на факта, че обикновено по време на хранене жените се съсредоточават върху чувството си за ситост. Телевизорът разсейва тези мисли и кара жените да ядат все повече.