Чесънът понижава нивото на холестерола

Време и постоянство - това са вълшебните думи, които ще ви помогнат да се справите с високия холестерол. За да го победите, спазвайте правилен хранителен режим и задължително включете в менюто си чесън.

Според редица изследвания в САЩ и Англия той помага за понижаване нивата на холестерола. Дали ще наблягате на храни, базирани на миризливите скилидки, или ще го похапвате, докато вечеряте, няма да сбъркате. Освен че ще понижи холестерола ви, ще подсили организма ви и ще го подготви за сезона на гриповете и настинките.

Ако обаче приемате допълнителни медикаменти за понижаване нивата на холестерола, посъветвайте се с личния си лекар дали чесънът няма да попречи. Има лекарства, с които не си взаимодейства добре.