Ябълките предпазват емайла на зъбите ни

Многобройни изследвания показват, че ябълките имат положително действие върху запазването на здравия организъм. Този плод помага и при запазване на хигиената на устната кухина и зъбите.

Въпреки че редовно си миете зъбите, хубаво е и ежедневно да похапвате ябълки. Установено е, че редовното консумиране на ябълки намалява риска от загуба на зъби средно с 30%, което е от голямо значение и като превантивна мярка срещу заболяване на венците.

Учените препоръчват ябълките да не се белят и режат, а да се гризат направо така в сурово сурово състояние.