Яжте бадеми, за да понижите нивата на лошия холестерол

Менюто, богато на бадеми, подобрява инсулиновата сензитивност и понижава нивата на "лошия" холестерол при хора с преддиабет - състояние, при което нивата на глюкозата в кръвта са повишени, но не са достатъчно високи, за бъде класифицирано като диабет.

"Промените в храненето влияят върху рисковите фактори, които играят съществена роля в развитието на хронични заболявания като диабет и болести на сърцето", обясняват изследователи.