10 знака, че страдате от Синдрома Бърнаут

Случвало ли ви се е да се събудите уморени, без настроение и без желание да правите каквото и да било? Ако отговорът ви е положителен, то може би е време да обърнете внимание на състоянието си, защото изброените по-горе симптоми са признаци на Синдрома Бърнаут или Синдром на прегарянето.
Буквалният превод на термина е "да прегориш" - по подобен начин се чувства човек, засегнат от този синдром. Той би могъл да има изключително сериозни последици, затова трябва да обърнем внимание на ранните му симптоми. Необходима е бърза реакция, докато не е станало късно.
Някои от специалистите определят синдрома като душевно състояние, настъпващо при хора, които в отношенията си с околните – началници, колеги, близки, са т.нар. "даващи". Сред причините за бърнаут са напрежението, стресът, липсата на признание да дадено постижение.
Вижте кои са 10 от най-честите симптома на прегарянето:
- постоянна умора;
- силно психологическо, емоционално и физическо претоварване;
- депресия;
Симптоми на депресията, които не трябва да пренебрегвате
- усещане за страх и безизходица;
- неспособност за справяне с ежедневните задачи;
- липса на желание за общуване;
- влошаване на отношенията с околните;
- чувство за безнадеждност;
- липса на мотивация;
- затваряне в себе си.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ХИМАЛАЯ МЕНТАТ таблетки * 30
БИОХЕРБА КАПКИ НА ДОКТОР БАХ ЧЕРВЕН КАНТАРИОН ПРИ СЛАБА ВОЛЯ И ОТСТЪПЧИВОСТ 20 мл
НЕВРО РЕЛАКС капсули * 15
БЯЛ ТРЪН СЕМЕ 100 гр.
НЕЙЧЪРОН НО СТРЕС ОН капсули * 60
КОКОЖИ сашета * 20 DXN
НовСТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Какво представляват натрапчивите мисли
- Как да отговорите на въпроса "Добре ли си?", когато не се чувствате добре
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Страдам ли от депресия?
- Депресия
- Древногръцкото лекарство за депресия и тревожност
- Лечебно действие на магнезия
- Какво е нивото на вашата тревожност и депресия?
- Възстановяване от умора и изтощение
- Възстановяване след Цезарово сечение (секцио)
Коментари към 10 знака, че страдате от Синдрома Бърнаут