10 знака, че страдате от Синдрома Бърнаут
Случвало ли ви се е да се събудите уморени, без настроение и без желание да правите каквото и да било? Ако отговорът ви е положителен, то може би е време да обърнете внимание на състоянието си, защото изброените по-горе симптоми са признаци на Синдрома Бърнаут или Синдром на прегарянето.
Буквалният превод на термина е "да прегориш" - по подобен начин се чувства човек, засегнат от този синдром. Той би могъл да има изключително сериозни последици, затова трябва да обърнем внимание на ранните му симптоми. Необходима е бърза реакция, докато не е станало късно.
Някои от специалистите определят синдрома като душевно състояние, настъпващо при хора, които в отношенията си с околните – началници, колеги, близки, са т.нар. "даващи". Сред причините за бърнаут са напрежението, стресът, липсата на признание да дадено постижение.
Вижте кои са 10 от най-честите симптома на прегарянето:
- постоянна умора;
- силно психологическо, емоционално и физическо претоварване;
- депресия;
Симптоми на депресията, които не трябва да пренебрегвате
- усещане за страх и безизходица;
- неспособност за справяне с ежедневните задачи;
- липса на желание за общуване;
- влошаване на отношенията с околните;
- чувство за безнадеждност;
- липса на мотивация;
- затваряне в себе си.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИОДОКТОР НЕВРО - ЗА НЕРВНА СИСТЕМА солуцио 50 мл
ЖЪЛТ КАНТАРИОН СТРЪК
МАКЕДА БОТАНИКС ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ НЕРОЛИ 5 мл
Безплатна доставка за България!НАУ ФУДС ЖЕН ШЕН капсули 500 мг * 100
ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЖЪЛТ КАНТАРИОН 5 мл
ХИМАЛАЯ МЕНТАТ таблетки * 30
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
- Кодеин
- Литий
- Депресия
- Фридрих Ницше и животът му, изпълнен с депресия, постоянни главоболия и деменция
- Страдам ли от депресия?
- Антидепресанти
- Флуоксетин
- Лечение при биполярно афективно разстройство
Коментари към 10 знака, че страдате от Синдрома Бърнаут