Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно За нашето здраве 30 от най-полезните храни по света - 2 част

30 от най-полезните храни по света - 2 част

от 12 окт 2015г.
30 от най-полезните храни по света - 2 част - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Лутането в света на здравословното хранене често е изморително за хората, които опитват един по-полезен режим. Вижте кои са храните, които задължително трябва да присъстват в менюто ви.

1. Авокадо - то е пълно с полезни мазнини и калий, а яденето на тези тропически плодове помага за понижаване на холестерола и кръвното налягане, редуцирайки риска от сърдечносъдови заболявания.

2. Лук - макар да ви кара да плачете, докато го режете, лукът е много полезен, защото намалява риска от рак, алергии и възпаления.

3. Сьомга - тази мазна риба гъмжи от омега-3 мастни киселини, които са здравословни и защитават не само сърцето, но и мозъка.

4. Сардини - досущ като сьомгата, сардините са отличен източник на здравословни мазнини. В консервите се съдържа и друг важен елемент - калций.

5. Яйца - има много храни с протеин, но яйцата са тези, съдържащи всички аминокиселини, от които тялото ви се нуждае, при това без да имат много калории.

6. Кокосово масло - това здравословно масло е известно, че помага в борбата срещу вирусите, както и че ускорява метаболизма.

7. Ядки - в ядките се съдържат здравословни мазнини и диетични фибри, което ги прави задължителни за диета. Разбира се, говорим за сурови такива, а не овкусени със сол и захар.

8. Сладки картофи - бета каротинът в сладките картофи помага за здрави очи. Този антиоксидант също е добър за вашата имунна система, сърцето и мозъка.

9. Цвекло - освен витамин C, полезен за кожата и имунитета, цвеклото също съдържа манган, който заздравява панкреаса, черния дроб, бъбреците и костите.

10. Пиле - особено ако се консумира без кожата, пилето е с много ниско съдържание на наситени мазнини и е чудесен източник на протеини. Също така съдържа фосфор, селен и витамини.

11. Ферментирали зеленчуци - те помагат за поддържане на добър баланс на бактерии в червата и са от съществено значение за оптимално здраве и имунитет.

12. Зехтин - всеки знае, че зехтинът е здравословен, защото съдържа мононенаситени мазнини, намаляващи риска от диабет и сърдечносъдови заболявания. Освен това той е незаменим за здравето на кожата и подпомага отслабването.

13. Куркума - съединението куркумин в тази подправка е известно със способността си да бори вредните свободни радикали, възпалението и рака.

14. Канела - друга подправка, която неутрализира свободните радикали, помага при отслабване, а също така при артрит, заболявания на венците и инфекции на пикочните пътища.

15. Кимион - изследвания показват, че той е много добър за хора с диабет и проблеми с храносмилането.

Още по темата:
  • Храната може да ни поддържа във форма Храната може да ни поддържа във форма
  • Екстракт от семена на целина: защо е толкова полезен? Екстракт от семена на целина: защо е толкова полезен?
  • Откриха противоракови свойства в ибупрофена Откриха противоракови свойства в ибупрофена
  • Боровинките - враг на лошия холестерол Боровинките - враг на лошия холестерол
5.0/5 5 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ОРИЗОВ ПРОТЕИН прах 250 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
10.90лв.

ОРИЗОВ ПРОТЕИН прах 250 г ЯЖ ПОЛЕЗНО

ЛИОФИЛИЗИРАНИ СУШЕНИ МАЛИНИ 100 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
28.50лв.

ЛИОФИЛИЗИРАНИ СУШЕНИ МАЛИНИ 100 г ЯЖ ПОЛЕЗНО

НАН 1 ОПТИПРО 800 г НЕСТЛЕ
49.00лв.

НАН 1 ОПТИПРО 800 г НЕСТЛЕ

ЛАКТАНА БИО 3 OT 10 месец 600 г
39.00лв.

ЛАКТАНА БИО 3 OT 10 месец 600 г

ХРАНА, ЗДРАВЕ И ЩАСТИЕ - ОПРА УИНФРИ - ХЕРМЕС
29.95лв.

ХРАНА, ЗДРАВЕ И ЩАСТИЕ - ОПРА УИНФРИ - ХЕРМЕС

ЛЕЧИТЕЛЯТ МЕДИУМ - НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ХРАНИ - АНТЪНИ УИЛЯМ - ХЕРМЕС
19.95лв.

ЛЕЧИТЕЛЯТ МЕДИУМ - НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ХРАНИ - АНТЪНИ УИЛЯМ - ХЕРМЕС

Коментари към 30 от най-полезните храни по света - 2 част

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 30 от най-полезните храни по света - 2 част
    www.framar.bg 
    на 04 July 2025 в 02:40
    Коментирайте "30 от най-полезните храни по света - 2 част"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Нашето здраве
  • 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
  • И билките имат странични ефекти
  • Лечебен ефект на алкохолните напитки
  • Хранене през тръба
  • Консумирайте тези 8 храни при раздразнен стомах
  • Уголемената езична сливица е локално състояние и не води до увреждане на далечни органи
  • Разграждане и резорбция на белтъци, масти и въглехидрати
  • Диета с ниско съдържание на мазнини
  • Направете здравословен сладолед за децата от ягоди и банани без захар и сметана
  • Храни, богати на калций
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Нестероидни противовъзпалителни лекарства: Важни взаимодействия с храни и напитки

преди 240 дни, 14 часа и 16 мин.

Какви са полезните приложения на различните видове мащерка?

преди 1968 дни, 9 часа и 3 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 10 часа и 51 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 3 часа и 33 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 10 часа и 24 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 17 часа и 25 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival