5 неподозирани здравословни ползи от кафето

Горещо, студено, горчиво или подсладено няма никакво значение, повечето хора не могат без него.

Кафето има много противници, но все повече изследвания доказват ценните му ползи за здравето.

Чаша кафе може да ви предпази от депресия, да увеличи плодовитостта и да ви предпази от рак на кожата. Ето на какво още е способна любимата гореща напитка.

1. Кафето предпазва от депресия

Задавали ли сте си въпроса защо всеки, отпил първата си глътка от сутрешното кафе, се развеселява? Отговорът е много прост - кафето действа положително и тонизиращо.
Доказателство: Проучване, направено в Харвард, установи, че жените, които пият редовно кофеиново кафе, имат 20 процента по-нисък риск от депресия в сравнение с неконсумиращите кафе.

2. Кафето съдейства за запазването на здравословно тегло

Пиенето на еспресо или капучино след хранене е повече от релаксиращ навик. Кофеинът увеличава скоростта на метаболизма.

3. Кафето подобрява плодовитостта при мъжете

Проучванията показват, че кофеинът има положителен ефект върху подвижността на сперматозоидите - и така увеличива шансовете за забременяване.

4. Понижава риска от рак на кожата
Жените, които пият повече от три чаши кафе на ден, имат 20% по-нисък риск от базално-клетъчен карцином. Въпреки това изследването не показва, че консумацията на кафе намалява риска от плоскоклетъчен карцином или меланом, най-смъртоносната форма на рак на кожата.

5. Кафето не причинява болки в стомаха

Няма доказателства, че кафето причинява язви, стомашни болки или стомашно разстройство. Въпреки това има един тип храносмилателен проблем, който кафето може да влоши - стомашните киселини, защото то стимулира произвеждането на стомашна киселина.