Може ли дъвката да замени миенето на зъбите

Дъвката е позната на човека още от времето на древните маи и на ацтеките, които дъвчели вещество, наречено chicle, за да почистват зъбите си и за да се отърват от лошия дъх в устата си. Маите дори са го използвали като пломба при кариеси. Веществото представлява растителна смола, която се извлича от млечния сок на дървото саподила. Макар и рядко, днес chicle все още се използва от някои производители на дъвки. Но дали дъвченето на дъвка е достатъчно за поддържането на добра орална хигиена?

Може би ви се е случвало да се окажете на място, където нямате под ръка четка и паста за зъби. В такива случаи посягате към дъвката с надеждата, че тя ще почисти зъбите и ще освежи дъха ви. Но така ли е в действителност?

Може ли дъвката да замени четката и пастата за зъби

Съвременните дъвки без захар може да имат някои ползи за оралното здраве, но не могат да заместят напълно почистването на зъбите с четка и паста. Ето за какво може да помогне дъвченето на дъвка (без захар) в контекста на устната хигиена:

Премахва лошия дъх в устата

Лошият дъх в устата може да се дължи на консумацията на някои храни, като лук, чесън и различни подправки, или да бъде симптом на заболяване на венците, на сухота в устата или на други орални проблеми. Разбира се, дъвката няма да премахне причината за неприятната миризма, но ще освежи дъха ви за известно време.

Намалява риска от кариес

След дъвчене на дъвка с ксилитол (без захар) участниците в проучване, публикувано в Journal of Oral Science, са имали по-малко бактерии в устата си, отколкото преди това. Според Американската дентална асоциация (ADA) рискът от кариес може да бъде намален, ако хората дъвчат дъвка без захар веднага след хранене.

Намалява сухотата в устата

Дъвченето на дъвка стимулира отделянето на слюнка. По този начин може да се облекчи сухотата в устата, при която се наблюдава дискомфорт по време на хранене, при преглъщане или при говорене. Освен това слюнката неутрализира киселините, способни да разрушат зъбния емайл.

Избелва зъбите

Някои навици, като пиенето на кафе и тютюнопушенето, променят цвета на повърхността на зъбите. За премахването на петната може да помогнат различни избелващи продукти, сред които и дъвки. Избелващите дъвки се дъвчат след хранене, за да се премахнат остатъците от храна по зъбите, които биха могли да доведат до петна по повърхността им. Избелващите съставки покриват зъбите, като по този начин предотвратяват бъдещо оцветяване. Освен това се увеличава и отделянето на слюнка.

Не забравяйте, че дъвката не е заместител на редовното миене на зъбите. Тя не може да замени почистването на пространствата между зъбите с конец за целта, както и не може да бъде алтернатива на водата за уста или на каквито и да било продукти за поддържане на оралната хигиена. Правилната грижа за зъбите и устната кухина е важен фактор за предотвратяване на плака, зъбен камък, кариеси, гингивит и лош дъх. А дъвченето на дъвка без захар след вечеря може да бъде само вариант за премахване на храна и бактерии от зъбите ви, докато ги измиете преди сън.