Кисело мляко с орехи за стройна фигура
Кисело мляко и орехи се оказват най-новата и ефикасна рецепта за отслабване. Това показало ново проучване на екип от учени от Харвардското училище за обществено здраве.
Жените, които са решили да отслабнат, трябва да ядат йогурт и орехи.
Учени изследвали почти 120 хиляди души, по-голяма част от които били жени. За ефективната диета е важно не само калориите, които поемате, но най-вече качеството на консумираната храна. За правилната диета е важно да ядете повече кисело мляко, ядки, плодове, пълнозърнести храни и зеленчуци.
Жените, които рядко ядат кисело мляко и ядки, обикновено консумират по-висококалорични храни като чипс, месо, десерти и сладки напитки, с което си правят лоша услуга по отношение на килограмите, показва още проучването.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АУРА СЛИМ 75 мл. крем за отслабване
КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30
ХИМАЛАЯ АЮРСЛИМ капсули * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- Какво е скир, състав и ползи за организма
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Диета с ябълки за 7 дни
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
- Пролетни диети за отслабване
Коментари към Кисело мляко с орехи за стройна фигура