Австралиец топи килограми с... картофи
Австралиец свали 10 кг за 32 дни, ядейки само и единствено... картофи.
150-килограмовият мъж решава да си направи едногодишен експеримент, консумирайки само този вид храна в опит да отслабне и подобри здравето си. "Исках да променя начина, по който мисля за храната, така че тя да не контролира живота ми. Храната е просто гориво", казва 36-годишният Андрю Тейлър.
Той документира в социалните медии своя опит, наречен "Spud Fit" ("Отслабване с картофи"). Андрю смята да се храни през цялата 2016 година само със зеленчука, като към него ще добавя единствено сосове и подправки. Мъжът приготвя всякакви ястия само от картофи, дори палачинки.
Освен това той посочва, че картофите са евтина храна и планира да издържи на режима цяла година.
Картофите имат витамини С и В6 и са добър източник на калий, манган, фосфор и ниацин. Ако се ядат с обелката, са и с високо съдържание на фибри. Експерти обаче предупреждават, че подобен режим лишава организма от протеин, което може да се окаже рисково.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- Калкулатор индекс на телесната маса
- Бихте ли приели диетичен/лечебен режим на живот, предложен ви от човек без медицинско образование?
- Картоф
- НАРЕДБА № 10 ОТ 24 МАРТ 2009 Г. ЗА УСЛОВИЯТА И РЕДА ЗА ЗАПЛАЩАНЕ НА ЛЕКАРСТВЕНИ ПРОДУКТИ ПО ЧЛ. 262, АЛ. 6, Т. 1 И Т. 2 ОТ ЗАКОНА ЗА ЛЕКАРСТВЕНИТЕ ПРОДУКТИ В ХУМАННАТА МЕДИЦИНА, НА МЕДИЦИНСКИ ИЗДЕЛИЯ И НА ДИЕТИЧНИ ХРАНИ ЗА СПЕЦИАЛНИ МЕДИЦИНСКИ ЦЕЛИ, КАКТО
- Здрави и красиви с Деси: Комплексна фитнес тренировка за начинаещи
- Тренировка за супер промяна за краката с диск от щанга
- Високоинтензивна тренировъчна програма с Gymstick Original 2.0 за цялото тяло – І комплекс
- Починете си от диетите през зимата
- Веган картофи с кашу сос
- Печени зеленчуци с гарам масала
Коментари към Австралиец топи килограми с... картофи