Картофът - най-евтиният и полезен диетичен продукт
Учените определиха картофа като най-евтиния и полезен диетичен продукт. Те препоръчват зеленчукът да се консумира по два пъти на ден, което способства за нормализирането на кръвното налягане и не води до увеличаването на теглото.
Картофът заедно с кората съдържа целулоза пет пъти повече, отколкото един банан, и три пъти повече витамин С, отколкото авокадото. Също така специалистите установиха, че в картофа има повече селен, отколкото в ядките и орехите.
В действителност картофът съдържа множество важни елементи за човешкия организъм. Ако този зеленчук се използва в ежедневното хранене, човек може да се откаже от различните комплекси от витамини, тъй като картофът осигурява за организма достатъчен брой микроелементи.
За Framar.bg: Стандарт Нюз - информационна агенция
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Грижа от природата
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Лилави картофи - състав и полезни свойства
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Лечение при панкреатит
- Пролетни диети за отслабване
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- И билките имат странични ефекти
- Лецитин: полезни свойства и приложение
- Калкулатор индекс на телесната маса
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
Коментари към Картофът - най-евтиният и полезен диетичен продукт