Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно За нашето здраве На каква възраст лошите навици започват да влияят на здравето

На каква възраст лошите навици започват да влияят на здравето

от 19 яну 2017г., обновено на 15 май 2025г.
Редактор: Вероника Събова
На каква възраст лошите навици започват да влияят на здравето - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Не е изненадващо, че тютюнопушенето, прекомерната употреба на алкохол и липсата на физическа активност са предпоставка за влошаване на здравето с течение на времето. На каква възраст обаче лошите навици започват да влияят? Проучване, публикувано в Annals of Medicine, установява, че гореизброените вредни привички могат да доведат до здравословни проблеми още на 36-годишна възраст, включително влошаване на психичното здраве.

>>> Вредни навици, които отслабват имунната система

Проучването

За целите на изследването учените анализират данни от дългосрочно надлъжно проучване, което проследява начина на живот и здравето на стотици души, родени през 1959 г. във финландския град Ювяскюля. Периодът на изследване е продължителен – от детството до навършване на 60-годишна възраст – като в началото участниците са 326, а в края на събирането на данни – 206.

Учените използват данни за психичното и физическото здраве, събрани от участниците на възраст 27, 36, 42, 50 и 61 години.

Психичното здраве е оценено чрез анкети относно наличието на симптоми на депресия и общото психологическо благополучие. Физическото здраве е проследено с помощта на система за оценка на сърдечносъдовия риск, която взима предвид кръвното налягане, обиколката на талията, липидите, холестерола и нивата на кръвната захар. Всички изброени фактори могат да служат като биомаркери за различни здравословни състояния, ако са извън нормалните граници.

Участниците също са помолени да оценят здравето си през предходната година.

Прекомерният прием на алкохол се определя като консумация на повече от осем питиета седмично за жените и 15 напитки за мъжете. За достатъчна физическа активност се приема 150 минути умерени до интензивни дейности седмично в комбинация със силови тренировки.

Констатациите

Анализът показва, че психичното и физическото здраве на участниците, които имат и трите нездравословни навика, започва да се влошава на 36-годишна възраст*.

Констатациите показват също, че депресивните симптоми на хората с вредни навици се увеличават с 0,1%, психологическото благополучие спада с 0,1%, а рискът от сърдечносъдови заболявания нараства с 0,53 пункта.

мъж с цигара, мъж със запалка, мъж пуши до прозорец

Учените установяват още, че наличието на нездравословно поведение в продължение на години е по-силно свързано с влошено здраве. Депресивните симптоми се увеличават с 0,38%, сърдечносъдовият риск се повишава с 1,49 пункта, а психологическото благополучие спада с 0,14%.

Кой от трите навика е най-вреден за здравето?

„Въпреки че и трите навика са очевидно вредни, е трудно да се определи кой е най-опасен. Това е така, защото въздействието на всяко от тези нездравословни поведения може да бъде повлияно в различна степен от други външни фактори.“, споделя д-р Дейвид Кътлър, лекар в Providence Saint John’s Health Center в Санта Моника, Калифорния, който не е участвал в проучването. „Рисковете от тютюнопушенето са по-големи при тези, които имат респираторни проблеми. Вредите от прекомерната консумация на алкохол са по-значителни при хората с разстройства, свързани с употребата на наркотици, а въздействието на заседналия начин на живот е по-голямо при тези с високо кръвно налягане, диабет и затлъстяване.“

Интересното е, че при анализиране на вредните навици поотделно, се наблюдават различни резултати. Например съществува връзка между тютюнопушенето и влошеното психологическо благополучие, докато липсата на физическа активност е свързана с отрицателни последици за здравето. Прекомерната консумация на алкохол пък влияе както на физическото, така и на психичното здраве.

>>> Спирането на цигарите подобрява психичното здраве

„Нашите открития подчертават важността на справянето с вредните навици възможно най-рано, за да се предотврати натрупването на негативни ефекти през годините, което води до лошо психично и физическо здрав на по-късен етап.“, коментират изследователите. „Никога обаче не е твърде късно да се изградят по-здравословни навици.“

*Kekalainen Tiia et al. Cumulative associations between health behaviours, mental well-being, and health over 30 years. Annals of Medicine. 2025.

Източник:
  • At what age do bad habits start affecting health?: https://www.medicalnewstoday.com/articles/what-age-bad-habits-smoking-drinking-not-exercising-start-affecting-health
  • The effects of smoking, drinking and lack of exercise are felt by the age of 36, new research indicates: https://medicalxpress.com/news/2025-04-effects-lack-felt-age
Още по темата:
  • Кои са най-вредните навици в секса Кои са най-вредните навици в секса
  • Кои са враговете на пълноценния секс Кои са враговете на пълноценния секс
  • 7 ежедневни навика, които изтощават енергията ни и ни дърпат назад 7 ежедневни навика, които изтощават енергията ни и ни дърпат назад
  • Съвместният живот уеднаквява имунните системи на партньорите Съвместният живот уеднаквява имунните системи на партньорите
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

СИЛАТА НА НАВИЦИТЕ - ЧАРЛС ДЮИГ - ХЕРМЕС
19.95лв.

СИЛАТА НА НАВИЦИТЕ - ЧАРЛС ДЮИГ - ХЕРМЕС

ЖЕНАТА, КОЯТО ТЪРСЕШЕ ЛЮБОВТА - ИВИНЕЛА САМУИЛОВА - ХЕРМЕС
14.95лв.

ЖЕНАТА, КОЯТО ТЪРСЕШЕ ЛЮБОВТА - ИВИНЕЛА САМУИЛОВА - ХЕРМЕС

МАРГАРИТКА: БИБИ И МИМИ ПОДРЕЖДАТ - ИЛИЯ ДЕВЕДЖИЕВ, ВЕСЕЛКА ВЕЛИНОВА - СИЕЛА
9.99лв.

МАРГАРИТКА: БИБИ И МИМИ ПОДРЕЖДАТ - ИЛИЯ ДЕВЕДЖИЕВ, ВЕСЕЛКА ВЕЛИНОВА - СИЕЛА

МАРГАРИТКА: БИБИ И МИМИ НА ДЕТСКА ГРАДИНА - ИЛИЯ ДЕВЕДЖИЕВ, ВЕСЕЛКА ВЕЛИНОВА - СИЕЛА
7.99лв.

МАРГАРИТКА: БИБИ И МИМИ НА ДЕТСКА ГРАДИНА - ИЛИЯ ДЕВЕДЖИЕВ, ВЕСЕЛКА ВЕЛИНОВА - СИЕЛА

РЕЛАКСИН капки 30 мл ENERGY GROUP
43.80лв.

РЕЛАКСИН капки 30 мл ENERGY GROUP

БИОХЕРБА КАПКИ НА ДОКТОР БАХ ПРОТИВ ТЮТЮНОПУШЕНЕ 50 мл
16.10лв.

БИОХЕРБА КАПКИ НА ДОКТОР БАХ ПРОТИВ ТЮТЮНОПУШЕНЕ 50 мл

Коментари към На каква възраст лошите навици започват да влияят на здравето

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте На каква възраст лошите навици започват да влияят на здравето
    www.framar.bg 
    на 05 July 2025 в 05:53
    Коментирайте "На каква възраст лошите навици започват да влияят на здравето"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Нашето здраве
  • Пушите ли?
  • Препарати, съдържащи желязо
  • Леснодостъпни средства срещу махмурлук
  • Защо не се пуши след вадене на зъб?
  • Опасно ли е рязкото спиране на алкохола?
  • Алкохол в кръвта
  • Употреба на лекарства с алкохол
  • Лечебен ефект на алкохолните напитки
  • Алтернативни техники и средства за отказ от тютюнопушене
  • Има ли тютюнопушенето и полезни ефекти?
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Колко яйца седмично са полезни за здравето и кога яйцата стават вредни?

преди 76 дни, 8 часа и 29 мин.

Келтска сол, месолонги, трапана - каква е разликата между различните видове сол

преди 274 дни, 7 часа и 28 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 17 часа и 55 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 7 дни, 14 часа и 4 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 9 дни, 6 часа и 46 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 21 дни, 13 часа и 37 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ МАСКА КЕРАТИН 200мл 337871

ЛЮКСЕОЛ МАСКА УКРЕПВАЩА 200мл 335570

ЛЮКСЕОЛ МАСКА П/В КОСОПАД 200мл 337222

КСИЛОМЕТАЗОЛИН капки за нос, разтвор 0.1 % 10 мл

СИНГУЛАР таблетки за дъвчене 4 мг * 28

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:12:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:11:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: Нина Пламенова Димитрова от 04 юли 2025г. в 15:30:22

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival