Безвкусната храна ни депресира

Безвкусната храна намалява емоционално настроение и прави хората апатични. В най-добрия случай това води до хронична умора.

Строгата диета, която включва продукти, които не обичате, може да бъде много вредна за здравето.

Освен това еднообразната храна води до автоматично хранене с цел засищане, което води до рязко покачване на теглото.

Проучванията показват, че 30% от депресираните хора са с наднормено тегло.

Жертвите на психичните разстройства по-често са жени, които са се подлагали на изтощителни диети. В резултат на това мозъкът се лишава от важни хранителни вещества и изпраща сигнали към тялото за безпокойство и напрежение. Човек започва да се чувства по нещастен, неудовлетворен и раздразнителен.