Броколите предпазват от рак и пречистват организма

Подправките могат да се сложат на всяко ястие и така да помогнат за пречистването на организма. Използването само на естествени сурови храни намалява неблагоприятните ефекти върху тялото. Вместо да давате парите си за бутилирани и консервирани сокове, чието качество е винаги под въпрос, използвайте прясно изцедени плодове. Не купувайте замразени зеленчуци, а консумирайте пресни, съветват още диетолози.

Чесънът е известен като естествен антибиотик и предпазва черния дроб. Броколите предпазват от рак, но също могат да бъдат използвани за пречистване на токсините. За тази цел е препоръчително също да се консумира ленено олио, авокадо и необработено маслиново масло.