Диабет и полов живот – сексуални нарушения и начини за справяне с тях

Голяма част от специалистите фокусират вниманието на пациента върху здравето на сърцето, нервната система, бъбреците и очите, що се отнася до последиците от неконтролирания диабет. Малцина обаче са тези, които разясняват въпроса със сексуалното здраве, осен ако не бъдат попитани изрично.

За мъжете и жените, диагностицирани с диабет, сексуалните нарушения могат да бъдат причинени пряко или непряко от заболяването и да се дължат на невронни увреждания, артериални отлагания и запушвания, както и дори на нарушен хормонален баланс. Те обаче са напълно обратими и подвластни на контрол.

Проблеми със сексуалното здраве

Често срещан проблем със сексуалното здраве, наблюдаван при хората с диабет тип 2, е ниското либидо или липсата на желание за интимни ласки. Това може да бъде много разочароващо, ако човек е имал задоволителен сексуален живот преди появата на хроничното заболяване. Причините за ниско либидо, свързано с диабет тип 2, включват:

• странични ефекти на лекарства за високо кръвно налягане или депресия;
• липса на енергия;
• депресия;
• хормонални промени;
• стрес, безпокойство и проблеми във взаимоотношенията.

Диабетна невропатия

Диабетната невропатия, вид увреждане на нервите, свързано със заболяването, може да причини сексуални проблеми. Изтръпване, болка или липса на усещане – признаци, характерни за диабетната невропатия – могат да се появят и в гениталната област и да причинят еректилна дисфункция (ЕД).

Невропатията може също да попречи на организма или да затрудни сексуалната стимулация, което в някои случаи е възможно да направи секса болезнен или неприятен.

Проблеми със сексуалното здраве, специфични за мъжете

Най-честият проблем, пред който са изправени мъжете с диабет, е еректилната дисфункция. Неуспешното постигане или поддържане на ерекция до еякулация може да бъде причинено от увреждане на нервите, мускулите или съдовите структури. Според систематичен преглед от 2017 г. около половината от мъжете, диагностицирани с диабет, страдат от еректилна дисфункция в даден момент.

>>> Причини за еректилна дисфункция

ЕД може да е резултат и от понижени нива на тестостерона вследствие на прием на някои лекарства. Други състояния, придружаващи диабета, също могат да допринесат за еректилна дисфункция. Те включват:

• затлъстяване;
• високо кръвно налягане;
• депресия, ниско самочувствие и тревожност;
• липса на физическа активност.

Друг проблем със сексуалното здраве, който мъжете могат да изпитат като усложнение на диабет тип 2, е ретроградната еякулация – разстройство, при което спермата попада в пикочния мехур, вместо да излезе от пениса. Тези нарушения в нормалния физиологичен процес на еякулация се дължат на неправилно функциониране на мускулите на сфинктера вследствие на необичайно високите нива на глюкоза.

Проблеми със сексуалното здраве, специфични за жените

Най-често срещаният проблем при жените с диабет тип 2 е вагиналната сухота, която в повечето случаи е резултат от хормонални промени или намален приток на кръв към гениталиите. Също така диагностицираните с хроничното заболяване нерядко се сблъскват с вагинални инфекции и възпаления, които могат да направят секса болезнен.

Увреждането на нервите на пикочния мехур също може да причини инконтиненция по време на интимен акт.

Начини за справяне със сексуалните проблеми, свързани с диабет тип 2

Сексуалните проблеми, характерни за хората с диабет тип 2, могат да бъдат разочароващи и да причинят безпокойство. За мнозина намаляването на сексуалната активност е по-лесното решение, отколкото намирането на начини за справяне или приспособяване. Въпреки това поддържането на активен сексуален живот не е невъзможно. Промените в начина на живот, приемът на лекарства и комуникацията с партньора са само част от нещата, които могат да бъдат полезни за хората с диабет.

Секс в различно време от деня

Ако ниската енергия и умората са проблем, може да се наложи промяна в навиците, тъй като нощта невинаги е най-подходящото време за интимни ласки. Дългият работен ден и допълнителната умора, характерна за диабета, често са причина за липса на сексуално желание и ниско либидо. Сексът в различно време от деня, като например сутрин или следобед, може да бъде решение на проблема.

Използване на лубрикант при вагинална сухота

Жените, които страдат от липса на вагинално овлажняване, могат да се справят с неприятния проблем с помощта на лубриканти, като тези на водна основа са най-подходящите, тъй като са деликатни и щадящи към кожата.

>>> Билки и естествени средства срещу влагалищна сухота

Прилагане на хормонална заместителна терапия

Хормоналната заместителна терапия (ХЗТ) може да помогне както на мъжете, така и на жените с проблеми като понижено либидо, вагинална сухота и еректилна дисфункция. ХЗТ може да бъде под формата на:

• хапчета;
• лепенки;
• кремове;
• инжекционни лекарства.

Поддържане на добро цялостно здраве

Сексуалната активност е пряко свързана с поддържането на добро цялостно здраве. За хората, диагностицирани с диабет, това включва редовен контрол на кръвната захар. Приемът на лекарства, които увеличават количеството инсулин в тялото, могат да предизвикат хипогликемия (ниска кръвна захар) и по време на секс, поради което е препоръчително редовно да се проверяват нивата на глюкозата.

Водене на здравословен начин на живот

Воденето на здравословен начин на живот е от значение за подобряване на общото чувство за благополучие и сексуалното здраве при хората с диабет тип 2. Основните правила и съвети включват:

• спазване на здравословна диета;
• редовна физическа активност;
• поддържане на здравословно тегло;
• намаляване на стреса.