Диетата и упражненията облекчават болката при хора с остеоартрит на коляното

Програмите за загуба на тегло и упражнения при хора с остеоартрит на коляното, страдащи от затлъстяване, водят до малка, но статистически значима разлика в болката за период от година и половина, според проучване на учени от САЩ, публикувано в Journal of the American Medical Association.

Остеоартритът е най-често срещаният тип артрит. Въпреки че може да се появи дори при млади хора, шансът за развитие на остеоартрит нараства след 45-годишна възраст. Според Фондацията за артрита над 27 милиони души в Съединените щати имат остеоартрит, като коляното е една от най-често засегнатите области.

Поради широко разпространение на заболяването са необходими лечения, които могат да се прилагат с минимални нежелани странични ефекти. Според експертите именно диетите и упражненията са безопасни интервенции за пациенти с остеоартрит на коляното с малко противопоказания или нежелани реакции.

Проучването

Стивън Месие, преподавател в Университета „Уейк Форест“ в Уинстън-Сейлъм, Северна Каролина, и екипът му провеждат рандомизирано клинично проучване сред пациенти на възраст 50 или повече години с остеоартрит на коляното и наднормено тегло или затлъстяване (индекс на телесна маса над 27).

Затлъстяването е най-променливият рисков фактор за остеоартрит на коляното. Механизмите, чрез които засяга заболяването, са от голямо значение за изследователите и клиницистите, които търсят начини за контрол на остеоартрита. Връзката между затлъстяването и остеоартрита на коляното е документирана за първи път през 1945 г. от многобройни проучвания, които установяват, че 83% от жените с остеоартрит на коляното са с наднормено тегло.

>>> Учени откриха връзка между затлъстяването, чревни бактерии и остеоартрита

В настоящото проучване са включени общо 823 души, които са произволно разпределени в две групи – контролна и включваща интервенция с диета и упражнения (съответно 409 и 414) – за период от година и половина. Записването на участниците е извършено между май 2016 г. и август 2019 г., като проследяването приключва през април 2021 г.

Целта на проучването е да се определи дали адаптирането на диета и програма с упражнения може да доведе до статистически значимо облекчаване на болката при 18-месечно проследяване.

Констатациите

По време на проучването изследователите откриват, че е налична значима разлика в средния резултат за болка между участниците в двете групи при 18-месечно проследяване. Констатациите показват, че пет от седем вторични резултата за болка са значително по-добри при участниците в групата, включваща диета и упражнения*, в сравнение при тези от контролната група. Средната промяна в телесното тегло е 7,7 кг в групата, включваща диета и упражнения, и 1,7 кг в контролната група.

По време на проучването са регистрирани общо 169 нежелани събития, нито едно от които не е свързано с изследването.

„Загубата на тегло от 7,7 кг (8%), съчетана с 9 см намаление на обиколката на талията, има потенциални ползи за здравето на по-възрастните хора с остеоартрит на коляното.“, коментират авторите на проучването.

* Messier Stephen et al. Effect of Diet and Exercise on Knee Pain in Patients With Osteoarthritis and Overweight or Obesity. Journal of the American Medical Association. 2022.